Мандариново-банановый смузи

1 . Этап

Приготовим продукты по списку.

2 . Этап

Очищаем банан и мандарины. Если Вам нравится более однородная консистенция напитка, то с мандаринок надо максимально удалить пленки. Разобрать их на дольки. Если мандарины просто разъединить на дольки, не очищая от пленок, напиток получается с мякотью, как сок)

3 . Этап

В стакан для смешивания нарезаем кружочками банан, высыпаем дольки мандаринок, добавляем мед. Мед лучше брать жидкий, но в принципе подойдет любой.

4 . Этап

Заливаем это все кефиром

5 . Этап

Вжик-вжик блендером, и...

6 . Этап

Вкусный и полезный напиток готов! Дети будут в восторге от такой вкусняшки