Ингредиенты для - Запеканка с фруктами
Как вкусно приготовить - Запеканка с фруктами
1 . Этап
Банан и грушу очистить, нарезать небольшими кубиками. Из груши удалить сердцевину.
2 . Этап
Желток отделить от белка. Белки взбиваем с сахаром и убираем пока в холодильник,
3 . Этап
А желтки кладем в миску с творогом. Половину желтка оставить для смазывания верха запеканки.
4 . Этап
В миску с творогом положить ложку сметаны, перемешать.
5 . Этап
Всыпаем в творожную массу манку, тщательно помешать.
6 . Этап
Выкладываем в миску кусочки фруктов, перемешиваем.
7 . Этап
И в последнюю очередь добавляем в массу взбитый и охлаждённый белок. Вводим аккуратно, и спокойно перемешиваем.
8 . Этап
Включаем духовку на 180 гр. Берем форму для выпечки, смазываем маслом, посыпаем панировочными сухарями (я для сладкой выпечки применяю всегда 1 шт. -тертое сухое печенье).
9 . Этап
Выкладываем массу в форму. Смазываем желтком, украшаем нарезанной сливой, (но это не обязательно), посыпаю её корицей, можно сахарной пудрой.
10 . Этап
Запекаю в духовке при 180 град. 20 минут, потом включаю на 200 град., ещё 20 минут.
11 . Этап
Получается вот такая вкусная запеканка. Подавать к столу можно со сметаной, с кисельком, а по мне запеканка и так вкусная. Приятного аппетита!
12 . Этап
Творожный десерт с фруктами и какая в нём польза для организма знают, наверное, многие. Много белка, все незаменимые аминокислоты, фосфор и кальций-строительный материал для зубов, костей, ногтей и волос. Чтобы наделить творог дополнительными достоинствами, кулинары вводят в него самые разные наполнители: курагу, изюм, чернослив, свежие фрукты и ягоды. Порция творога может обеспечить дневную норму кальция, железа, белка и витаминов, прекрасно насыщает организм и надолго утоляет чувство голода.