Мясные котлеты с овощами Сочные
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Мясные котлеты с овощами Сочные

1. Куриный фарш - 500 г
2. Капуста белокочанная - 250 г
3. Картофель - 1 шт
4. Морковь - 1 шт
5. Лук репчатый - 1 шт
6. Чеснок - 2 зуб.
7. Овсяные хлопья - 3 ст. л.
8. Соль - по вкусу
9. Перец черный - по вкусу
10. Томаты в собственном соку - 500 мл
11. Томатный сок - 100 мл
12. Базилик - 1/2 ч. л.
13. Мята - 1/2 ч. л.
14. Масло растительное - 1/2 ч. л.
15. Мука пшеничная - 1/2 ч. л.

Как вкусно приготовить - Мясные котлеты с овощами Сочные

1. Этап

Желательно, чтобы соотношение фарша и овощей было 1:1. Капусту и репчатый лук измельчить в блендере.

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Желательно, чтобы соотношение фарша и овощей было 1:1. Капусту и репчатый лук измельчить в блендере.

2. Этап

Морковь, картофель и чеснок натереть на мелкой терке.

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Морковь, картофель и чеснок натереть на мелкой терке.

3. Этап

Овощи отжать (лишняя жидкость в фарше нам не нужна)

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Овощи отжать (лишняя жидкость в фарше нам не нужна)

4. Этап

Овощной сок не выливайте! Его можно использовать для приготовления супов или соусов (сок можно разлить по формочкам и заморозить)

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Овощной сок не выливайте! Его можно использовать для приготовления супов или соусов (сок можно разлить по формочкам и заморозить)

5. Этап

В фарш добавить овощи, овсяные хлопья (измельчить или использовать мелкие овсяные хлопья) Приправить солью, перцем.

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: В фарш добавить овощи, овсяные хлопья (измельчить или использовать мелкие овсяные хлопья) Приправить солью, перцем.

6. Этап

Тщательно вымесить фарш и оставить его на 15-20 минут.

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Тщательно вымесить фарш и оставить его на 15-20 минут.

7. Этап

Томаты в собственном соку измельчить в блендере, добавить томатный сок, соль, перец, мяту и базилик (или ваши любимые специи-приправы)

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Томаты в собственном соку измельчить в блендере, добавить томатный сок, соль, перец, мяту и базилик (или ваши любимые специи-приправы)

8. Этап

Из фарша сформировать котлеты, обвалять их в муке.

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Из фарша сформировать котлеты, обвалять их в муке.

9. Этап

Обжарить в небольшом количестве растительного масла на сильном огне, буквально по минуте с каждой стороны.

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Обжарить в небольшом количестве растительного масла на сильном огне, буквально по минуте с каждой стороны.

10. Этап

Выложить котлеты в форму для запекания (16х25 см), залить томатным соусом. Соус не должен покрывать котлеты полностью, только наполовину.

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Выложить котлеты в форму для запекания (16х25 см), залить томатным соусом. Соус не должен покрывать котлеты полностью, только наполовину.

11. Этап

Запекать в заранее разогретой до 180*С духовке 30-35 минут.

1. Этап. Мясные котлеты с овощами Сочные: Запекать в заранее разогретой до 180*С духовке 30-35 минут.