Ингредиенты

Название Значение
1. Мюсли 1 ст.
2. Миндаль 100 гр.
3. Грецкие орехи 100 гр.
4. Кокосовая стружка 50 гр.
5. Кунжут 2 ст. л.
6. Семена льна 1 ст. л.
7.
Семена чиа
2 ст. л.
8. Корица молотая 1.5 ч. л.
9.
Гвоздика молотая
1.5 ч. л.
10. Ванильный экстракт 1 ч. л.
11. Соль 1/2 ч. л.
12. Белок куриного яйца 1 шт.
13. Кокосовое масло 1/4 ст.

Приготовление

1 . Этап

Разогрейте духовку до 180 С и смажьте противень кулинарным спреем. В большой миске смешайте миндаль, грецкие орехи, кокосовую стружку, семена кунжута, семена льна и семена чиа. Добавьте гвоздику, корицу, ваниль и соль.

2 . Этап

Взбейте яичный белок до образования пены, затем добавьте мюсли. Добавьте кокосовое масло и перемешайте, пока все хорошо не покроется. Вылить на подготовленный противень и выложить ровным слоем. Выпекайте 20-25 минут или до золотистого цвета, осторожно помешивая. Дайте полностью остыть и подавайте с молоком.

1. Этап. Хлопья: Взбейте яичный белок до образования пены, затем добавьте мюсли. Добавьте кокосовое масло и перемешайте, пока все хорошо не покроется. Вылить на подготовленный противень и выложить ровным слоем. Выпекайте 20-25 минут или до золотистого цвета, осторожно помешивая. Дайте полностью остыть и подавайте с молоком.
Хлопья
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
45 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Сложность:
Легкий
Recipe Icon - Master recipes
Калорийность:
16.9
Recipe Icon - Master recipes
Углеводы:
0.35
Recipe Icon - Master recipes
Жиры:
1.55
Recipe Icon - Master recipes
Белки:
0.4
Recipe Icon - Master recipes
Вода:
0.09
Клафути со сливами и миндалем
Клафути со сливами и миндалем
Замесить песочное тесто. Для этого муку смешать с разр...
Сырно-творожные треугольники на завтрак
Сырно-творожные треугольники на завтрак
Творог разминаем вилкой. Добавляем сыр, натертый на ме...
Кальмары гриль
Кальмары гриль
Ингредиенты. Кальмары порезать полосками примерно 2 см...
Яичница с фасолевой пастой
Яичница с фасолевой пастой
Первые продукты, которые понадобятся для приготовления...
Рисовые апельсинки
Рисовые апельсинки
Вот, что нам потребуется Отварим рис, как указано на у...
Тарт с финиками и тыквой
Тарт с финиками и тыквой
Быстро натереть на крупной терке холодное сливочное ма...
Закуска из творога и семги
Закуска из творога и семги
Укроп мелко порубить, смешать с творогом. Филе семги о...
Закуска с солёным салом
Закуска с солёным салом
Берём кусочек солёного сала и чистим его от соли. Если...
Салат с черной смородиной
Салат с черной смородиной
Для маринада смешиваем соевый соус, растительное масло...
Грибной рулет
Грибной рулет
Тесто я делаю в хлебопечке на основной программе теста...
Лапша с ветчиной Школьная кАмпания
Лапша с ветчиной Школьная кАмпания
Приготовить продукты. Вес овощей указан в очищенном ви...
Самые ленивые голубцы
Самые ленивые голубцы
Капусту нашинковать как можно мельче, рис отварить, до...