Оладьи из киноа
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
45 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
12
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Оладьи из киноа

1. Киноа - 1 стакан
2. Вода - 2 стакана
3. Яйцо - 2 штуки
4. Фета - 50-70 грамм
5. Томаты сушеные - 50 грамм
6. Мука кукурузная - 3 ст. ложки
7. Зелень - 1 пучок
8. Соль, перец, растительное масло - по вкусу

Как вкусно приготовить - Оладьи из киноа

1. Этап

1. Крупу соедините в небольшой кастрюльке с водой, добавьте соль и доведите до кипения. Варите минут 10, потом снимите с огня и дайте еще минут 5 настояться. Тем временем покрошите фету, измельчите помидоры и зелень. Соедините все в глубоком салатнике, добавьте белки, яйца, соль и перец по вкусу.

1. Этап. Оладьи из киноа: 1. Крупу соедините в небольшой кастрюльке с водой, добавьте соль и доведите до кипения. Варите минут 10, потом снимите с огня и дайте еще минут 5 настояться. Тем временем покрошите фету, измельчите помидоры и зелень. Соедините все в глубоком салатнике, добавьте белки, яйца, соль и перец по вкусу.

2. Этап

2. Тщательно перемешайте все до однородности. Разогрейте сковороду с чуточкой масла. Сформируйте небольшие оладушки, выложите их на сковороду. Жарьте на среднем огне до румяной корочки с двух сторон.

1. Этап. Оладьи из киноа: 2. Тщательно перемешайте все до однородности. Разогрейте сковороду с чуточкой масла. Сформируйте небольшие оладушки, выложите их на сковороду. Жарьте на среднем огне до румяной корочки с двух сторон.

3. Этап

3. Вот такие румяные и вкусные оладьи из киноа получились. Приятного аппетита!

1. Этап. Оладьи из киноа: 3. Вот такие румяные и вкусные оладьи из киноа получились. Приятного аппетита!