Ингредиенты для - Рыбная запеканка с зелёным горошком
Как вкусно приготовить - Рыбная запеканка с зелёным горошком
1 . Этап
Лук почистить, нарезать произвольно, обжарить на оливковом масле до мягкости.
2 . Этап
Помидоры черри помыть, разрезать на четвертинки, добавить к луку.
3 . Этап
Морковь заранее отварить, но не до полной готовности, варить примерно 10 мин. Почистить, порезать кубиками.
4 . Этап
Далее добавить консервированный горошек, предварительно слив жидкость.
5 . Этап
Всё перемешать.
6 . Этап
Филе тилапии (можно использовать любое другое филе) порезать на небольшие кусочки, разложить в формы для запекания.
7 . Этап
Сверху распределить овощную смесь.
8 . Этап
Сметану смешать с растопленным сливочным маслом и с соком половины лимона. Распределить поверх овощей.
9 . Этап
Сверху посыпать сыром, натёртым на мелкой тёрке. Готовить в духовке, заранее разогретой до 180 градусов, 15 минут.