Салат с баклажанами и тофу
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
35 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат с баклажанами и тофу

1. Баклажан - 200 грамм
2. Помидоры - 1-2 штук
3. Чеснок - 1-2 зубчиков
4. Соевый соус - 2 ст. ложки
5. Тофу - 200 грамм
6. Соль - по вкусу
7. Масло растительное - 1/2 стакана
8. Масло оливковое - 1-2 ст. ложек
9. Черный молотый перец - по вкусу
10. Крахмал кукурузный - 1/4 стакана
11. Соус барбекю - 2 ст. ложки
12. Ростки гороха - 60 грамм

Как вкусно приготовить - Салат с баклажанами и тофу

1. Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Подготовьте все ингредиенты.

2. Этап

Баклажан помойте, нарежьте толстыми ломтиками. Посолите и оставьте на 15-20 минут.

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Баклажан помойте, нарежьте толстыми ломтиками. Посолите и оставьте на 15-20 минут.

3. Этап

Тофу обсушите с помощью бумажных салфеток. Нарежьте на небольшие кубики. Обжарьте их на сковороде в большом количестве масла до хрустящей корочки. Затем добавьте соус барбекю, перемешайте, чтобы он равномерно распределился. Потушите тофу еще 1-2 минуты и снимайте с плиты.

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Тофу обсушите с помощью бумажных салфеток. Нарежьте на небольшие кубики. Обжарьте их на сковороде в большом количестве масла до хрустящей корочки. Затем добавьте соус барбекю, перемешайте, чтобы он равномерно распределился. Потушите тофу еще 1-2 минуты и снимайте с плиты.

4. Этап

Помидоры нарежьте дольками или кружочками.

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Помидоры нарежьте дольками или кружочками.

5. Этап

Для заправки смешайте соевый соус и оливковое масло. Добавьте пропущенный через пресс чеснок и черный молотый перец.

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Для заправки смешайте соевый соус и оливковое масло. Добавьте пропущенный через пресс чеснок и черный молотый перец.

6. Этап

Ломтики баклажана промойте в холодной воде и отожмите от лишней жидкости. Обваляйте ломтики в крахмале.

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Ломтики баклажана промойте в холодной воде и отожмите от лишней жидкости. Обваляйте ломтики в крахмале.

7. Этап

Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Обжарьте ломтики баклажана с двух сторон до золотистой корочки.

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Обжарьте ломтики баклажана с двух сторон до золотистой корочки.

8. Этап

Соедините в большой миске тофу, баклажаны, ростки гороха и помидоры. Аккуратно перемешайте. Сверху полейте заправкой.

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Соедините в большой миске тофу, баклажаны, ростки гороха и помидоры. Аккуратно перемешайте. Сверху полейте заправкой.

9. Этап

Салат с баклажанами и тофу готов, приятного аппетита!

1. Этап. Салат с баклажанами и тофу: Салат с баклажанами и тофу готов, приятного аппетита!