Name: Салат с брокколи и курицей
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Куриное филе - 200 грамм; Брокколи - 150 грамм; Помидор - 1 штука; Чеснок - 1 зубчик; Майонез - по вкусу; Душица - 1-2 щепоток; Листья салата - 1 пучок; Соль - по вкусу; Масло растительное - 1 ст. ложка

Информация о рецепте

Приготовление:

15 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Салат с брокколи и курицей

1. Куриное филе - 200 грамм

2. Брокколи - 150 грамм

3. Помидор - 1 штука

4. Чеснок - 1 зубчик

5. Майонез - по вкусу

6. Душица - 1-2 щепоток

7. Листья салата - 1 пучок

8. Соль - по вкусу

9. Масло растительное - 1 ст. ложка

Как вкусно приготовить - Салат с брокколи и курицей

1. Этап

Приготовьте продукты для салата. Куриное филе вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Вымойте листья салата и помидор, очистите чеснок.

2. Этап

Посолите куриное филе и посыпьте орегано или другими любимыми ароматными травами. Пожарьте его на растительном масле до готовности на среднем огне под крышкой, чтобы оно успело внутри приготовится.

1. Этап. Салат с брокколи и курицей: Посолите куриное филе и посыпьте орегано или другими любимыми ароматными травами. Пожарьте его на растительном масле до готовности на среднем огне под крышкой, чтобы оно успело внутри приготовится.

3. Этап

Помидор порежьте дольками не большого размера.

4. Этап

Капусту отварите в кипящей соленой воде до готовности буквально пару минут. И сразу после кипятка обдайте ледяной водой, это позволит капусте сохранить цвет.

1. Этап. Салат с брокколи и курицей: Капусту отварите в кипящей соленой воде до готовности буквально пару минут. И сразу после кипятка обдайте ледяной водой, это позволит капусте сохранить цвет.

5. Этап

Возьмите порционные тарелочки, разложите листья салата. Из данного количества продуктов выходит две хорошие порции.

1. Этап. Салат с брокколи и курицей: Возьмите порционные тарелочки, разложите листья салата. Из данного количества продуктов выходит две хорошие порции.

6. Этап

Разложите на листьях жаренное мясо (порезанное длинными кусочками), помидоры и брокколи. Раздавите чеснок через пресс и распределите по салату. Посолите, приправьте травами.