Ингредиенты для - Салат с грейпфрутом и рукколой

1. Руккола 50 грамм
2. Грейпфрут 130 грамм
3. Куриное филе 150 грамм
4. Сыр 40 грамм
5. Масло оливковое 1 ст. ложка
6. Соль по вкусу
7. Перец по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат с грейпфрутом и рукколой

1 . Этап

Подготовьте ингредиенты.

1. Этап. Салат с грейпфрутом и рукколой: Подготовьте ингредиенты.

2 . Этап

Куриное филе отварите до готовности — 25 минут. После остудите филе, нарежьте небольшими кусочками.

1. Этап. Салат с грейпфрутом и рукколой: Куриное филе отварите до готовности — 25 минут. После остудите филе, нарежьте небольшими кусочками.

3 . Этап

Очистите грейпфрут, разберите на дольки.

1. Этап. Салат с грейпфрутом и рукколой: Очистите грейпфрут, разберите на дольки.

4 . Этап

На тарелку выложите чистые листья рукколы.

1. Этап. Салат с грейпфрутом и рукколой: На тарелку выложите чистые листья рукколы.

5 . Этап

Выложите поверх рукколы грейпфрут.

1. Этап. Салат с грейпфрутом и рукколой: Выложите поверх рукколы грейпфрут.

6 . Этап

Выложите поверх салата куриное филе.

1. Этап. Салат с грейпфрутом и рукколой: Выложите поверх салата куриное филе.

7 . Этап

Посыпьте салат тертым сыром, сбрызните маслом и подавайте к столу.

1. Этап. Салат с грейпфрутом и рукколой: Посыпьте салат тертым сыром, сбрызните маслом и подавайте к столу.

8 . Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Салат с грейпфрутом и рукколой: Приятного аппетита!
Салат с грейпфрутом и рукколой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Сочный шашлык из свинины
Сочный шашлык из свинины
Свининку лучше брать жирную, идеальный вариант — шея....
Куриные бомбочки
Куриные бомбочки
Требуется грамм 500 куриной грудки (белое мясо), 300 г...
Треска с морковным пюре и соусом Гремолата
Треска с морковным пюре и соусом Гремолата
Морковь почистить, нарезать кружочками и отварить до м...
Патиссоны с гречкой
Патиссоны с гречкой
Небольшие патиссоны вымыть, срезать крышку и вычистить...
Тёплый салат с шампиньонами и картофелем
Тёплый салат с шампиньонами и картофелем
Помыть и почистить грибы и картофель. Зелень помыть и...
Салат из кильки с яблоком и свеклой
Салат из кильки с яблоком и свеклой
Свеклу отварить до готовности, остудить и очистить от...
Хумус со сладким перцем и питой
Хумус со сладким перцем и питой
Ингредиенты для хуммуса. Ингредиенты для питы. 1. Горо...
Картофельное пюре с печеным чесноком
Картофельное пюре с печеным чесноком
Чеснок разрежьте пополам, положите в фольгу, сюда же д...
Суп гороховый постный с гренками
Суп гороховый постный с гренками
Горох "Мистраль" отварить по инструкции и протереть че...
Кофейно-апельсиновые пасхальные кексы
Кофейно-апельсиновые пасхальные кексы
Для начала варим кофе Остужаем до теплого состояния, д...
Картофельный гуляш
Картофельный гуляш
Картофель почистить и в подсоленной воде отварить до г...
Шпундра
Шпундра
Мясо нарежьте на мелкие кусочки и обжарьте вместе с лу...