Информация о рецепте
Ингредиенты для - Салат с курицей и пшеницей
Как вкусно приготовить - Салат с курицей и пшеницей
1. Этап
1. Свеклу промойте, смажьте оливковым маслом (1 ст. л.), оберните в фольгу и отправьте в разогретую духовку на 1 час.
2. Этап
2. Тем временем промойте пшеницу, залейте водой в соотношении 1 к 2 и отварите до готовности на медленном огне.
3. Этап
3. Запеките куриную грудку в духовке в течение 30 минут и нарежьте. Я курицу натираю пропущенным через пресс чесноком, солью и перцем.
4. Этап
4. В небольшой емкости смешайте рукколу и пшеницу. Затем добавьте курицу.
5. Этап
5. Остывшую свеклу нарежьте тонкими кружочками и отправьте в салат.
6. Этап
6. Для заправки салата смешайте мед и оливковое масло. Приятного аппетита!
