Ингредиенты для - Витаминный салат из морской капусты
Как вкусно приготовить - Витаминный салат из морской капусты
1. Этап
Для приготовления этого салатика берём уже готовую маринованную с луком морскую капусту. Можете брать консервированную в баночках.
2. Этап
Свеклу можете приготовить любым удобным способом: запечь или сварить. Я готовлю свеклу в микроволновой печи. Натираем свеклу на тёрке тонкими полосками, кладём в форму для СВЧ печи, поливаем подсолнечным маслом "Олейна" (1 ст. ложка), добавляем 2 ст. ложки воды, перемешиваем, закрываем, ставим в СВЧ печь на полную мощность на 8 минут.
3. Этап
Пока готовится свекла, натираем на тёрке полосками очищенное яблоко и огурец.
4. Этап
Даём готовой свекле остыть, кладём в салат. Добавляем соль, свежемолотую смесь перцев, оставшееся подсолнечное масло "Олейна", перемешиваем.
5. Этап
Подаём салат. Поститесь с удовольствием!
