Ингредиенты для - Шарики из батата и киноа

1. Киноа 100 грамм
2. Батат 400 грамм
3. Мука кукурузная 100 грамм
4. Кунжут 100 грамм
5. Яйцо 1 штука
6. Соль и специи по вкусу

Как вкусно приготовить - Шарики из батата и киноа

1 . Этап

1. Первый этап - отварить до готовности киноа и батат. Отправьте батат в блендер.

1. Этап. Шарики из батата и киноа: 1. Первый этап - отварить до готовности киноа и батат. Отправьте батат в блендер.

2 . Этап

2. И измельчите до однородности.

1. Этап. Шарики из батата и киноа: 2. И измельчите до однородности.

3 . Этап

3. Добавьте киноа, муку, яйцо, соль и специи.

1. Этап. Шарики из батата и киноа: 3. Добавьте киноа, муку, яйцо, соль и специи.

4 . Этап

4. Тщательно перемешайте до однородности.

1. Этап. Шарики из батата и киноа: 4. Тщательно перемешайте до однородности.

5 . Этап

5. Сформируйте из полученной массы 24 небольших шарика. Каждый обваляйте в кунжуте.

1. Этап. Шарики из батата и киноа: 5. Сформируйте из полученной массы 24 небольших шарика. Каждый обваляйте в кунжуте.

6 . Этап

6. Выложите шарики на противень, застеленный пергаментом. При температуре 180 градусов запекайте шарики из батата и киноа 35-40 минут.

1. Этап. Шарики из батата и киноа: 6. Выложите шарики на противень, застеленный пергаментом. При температуре 180 градусов запекайте шарики из батата и киноа 35-40 минут.

7 . Этап

7. Приятного аппетита!

1. Этап. Шарики из батата и киноа: 7. Приятного аппетита!
Шарики из батата и киноа
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Салат Усталость
Салат Усталость
Консервированный горошек открыть, слить воду и выложит...
Тесто для пиццы на молоке
Тесто для пиццы на молоке
1. Смешиваем просеянную муку и дрожжи между собой. 2....
Кружевные булочки
Кружевные булочки
Подготовьте ингредиенты. Влейте молоко в кастрюлю, доб...
Мустокекс
Мустокекс
Все ингредиенты указаны для кекса продолговатой формы...
Салат с белой фасолью Сашок
Салат с белой фасолью Сашок
Тщательно вымыть салатные листья, порвать или порубить...
Симиты турецкие-2
Симиты турецкие-2
Подготовить ингредиенты для приготовления симитов. В ч...
Овсяное печенье с кунжутом и льном
Овсяное печенье с кунжутом и льном
Все ингредиенты соединить, тщательно перемешать, остав...
Пирог с осенними овощами и индейкой
Пирог с осенними овощами и индейкой
Приготовление теста я доверяю своей х/п. Очень удобно....
Котлеты куриные с картофелем и рисом
Котлеты куриные с картофелем и рисом
ТМ Киккоман натурально сваренный. В измельчитель полож...
Свиные ребра в чайном маринаде Мечта
Свиные ребра в чайном маринаде Мечта
Свиные ребра вымыть и разрезать на части вдоль по кост...
Мадленки с ананасом и палочки с луком
Мадленки с ананасом и палочки с луком
В разные миски положить творог, яйца, отруби В каждую...
Лепешки с кукурузной мукой
Лепешки с кукурузной мукой
В теплый кефир добавить соль, оба вида муки, сахар, др...