Информация о рецепте
Ингредиенты для - Смузи боул
Как вкусно приготовить - Смузи боул
1. Этап
Подготовьте необходимые ингредиенты.
2. Этап
Бананы необходимо заранее заморозить на 7-8 часов. Нарежьте бананы на небольшие ломтики, так их потом будет проще измельчать в блендере.
3. Этап
Измельчите в кофемолке семена льна и залейте тёплой водой. Оставьте их на пару минут.
4. Этап
В чашу блендера поместите бананы, манго, шпинат, семена льна и залейте все овсяным молоком. Измельчите до однородной кремовой консистенции.
5. Этап
Перелейте смузи в тарелку, украсьте ягодами, мюсли и миндальными лепестками.
6. Этап
Смузи боул готов. Приятного аппетита!
