Информация о рецепте
Как вкусно приготовить - Смузи Зелёный
1. Этап
Замороженную брокколи опустить в кипящую воду. Довести воду до кипения, проварить брокколи минуты 3 на сильном огне. Слить воду, капусту остудить.
2. Этап
Нарезать киви и яблоки. Киви я использую с кожурой. По желанию, киви можно очистить и использовать только мякоть. Если используете киви целиком, то не забудьте тщательно вымыть фрукт.
3. Этап
В чашу блендера поместить капусту, киви и яблоки. Измельчить до однородности.
4. Этап
Перелить смузи в чашку и подавать.
5. Этап
Готовьте с удовольствием!
