Соба с баклажанами и куриным филе
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Соба с баклажанами и куриным филе

1. Куриное филе - 2 шт
2. Баклажан - 1 шт
3. Лук репчатый - 1 шт
4. Морковь - 1 шт
5. Черешковый сельдерей - 1 шт
6. Перец сладкий красный - 1 шт
7. Перец зеленый - 1 шт
8. Кунжут - 2...3 ст. л.
9. Масло растительное - 3 ст. л.
10. Соус-маринад - 2 ст. л.
11. Соевый соус - 2 ст. л.
12. Сироп сахарный - 1 ст. л.
13. Смесь специй - 1 ч. л.
14. Соба - 100 г
15. Перец чили - 1 щепот.
16. Лук зеленый - 1 веточ.

Как вкусно приготовить - Соба с баклажанами и куриным филе

1. Этап

Филе нарезать брусочками некрупно и замариновать в соусе терияки ТМ «Киккоман» на час.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Филе нарезать брусочками некрупно и замариновать в соусе терияки ТМ «Киккоман» на час.

2. Этап

Овощи помыть, нуждающиеся почистить и просушить. Нарезать овощи толстой соломкой, баклажаны –брусочками. Овощей по объему должно быть примерно столько, сколько нарезанного баклажана.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Овощи помыть, нуждающиеся почистить и просушить. Нарезать овощи толстой соломкой, баклажаны –брусочками. Овощей по объему должно быть примерно столько, сколько нарезанного баклажана.

3. Этап

Разогреть ложку масла и обжарить баклажаны, помешивая, до легкого румянца.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Разогреть ложку масла и обжарить баклажаны, помешивая, до легкого румянца.

4. Этап

Добавить ложку масла и овощи, и прогреть пару минут. Полить соусом вок ТМ «Киккоман», перемешать и жарить еще пару минут.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Добавить ложку масла и овощи, и прогреть пару минут. Полить соусом вок ТМ «Киккоман», перемешать и жарить еще пару минут.

5. Этап

Разгрести середину вока, долить еще ложку масла и выложить филе. Быстро обжарить до побеления.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Разгрести середину вока, долить еще ложку масла и выложить филе. Быстро обжарить до побеления.

6. Этап

Перемешать с овощами и всыпать кунжут –у меня черный, добавить смесь пряностей и соломку чили. Размешать хорошо и продолжать готовить еще пару минут.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Перемешать с овощами и всыпать кунжут –у меня черный, добавить смесь пряностей и соломку чили. Размешать хорошо и продолжать готовить еще пару минут.

7. Этап

Параллельно сварить собу согласно инструкции на упаковке. Откинуть и обдать холодной водой.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Параллельно сварить собу согласно инструкции на упаковке. Откинуть и обдать холодной водой.

8. Этап

Перемешать собу с курицей и овощами, и подавать, как захочется.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Перемешать собу с курицей и овощами, и подавать, как захочется.

9. Этап

Одинаково вкусно и в горячем, и в холодном виде. Перед подачей посыпать зеленым луком.

1. Этап. Соба с баклажанами и куриным филе: Одинаково вкусно и в горячем, и в холодном виде. Перед подачей посыпать зеленым луком.