Информация о рецепте
Ингредиенты для - Сырники по Дюкану
Как вкусно приготовить - Сырники по Дюкану
1. Этап
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Сыр берите минимальной жирности, диетологи советуют брать зернистый, а не мягкий творог, жирностью 0-2%.
2. Этап
В чашу блендер положите творог, яйцо, отруби, соль, сахар, разрыхлитель, ванилин. Все измельчите и приведите до однородного состояния.
3. Этап
Вот такой должна получиться масса для сырников по Дюкану.
4. Этап
Ложкой выложите творожную массу на сковороду с разогретым подсолнечным маслом, сформируйте небольшие котлетки. Обжарьте их с обеих сторон.
5. Этап
Сырники по Дюкану готовы. Подавайте с чаем. Приятного аппетита!
