Ингредиенты для - Табуле

1. Петрушка (зелень) 35 гр.
2. Мята 10 гр.
3. Булгур 35 гр.
4. Лук репчатый 1 шт.
5. Помидоры 2 шт.
6. Лимон 2 шт.
7. Масло оливковое 2 шт.
8. Соль 2 шт.

Как вкусно приготовить - Табуле

1 . Этап

Для начала заливаем булгур кипятком, он должен настояться минимум 25 минут.

1. Этап. Табуле: Для начала заливаем булгур кипятком, он должен настояться минимум 25 минут.

2 . Этап

Петрушку моем, обсушиваем, избавляем от стеблей.

1. Этап. Табуле: Петрушку моем, обсушиваем, избавляем от стеблей.

3 . Этап

Мелко рубим.

1. Этап. Табуле: Мелко рубим.

4 . Этап

Избавляем мяту от стеблей.

1. Этап. Табуле: Избавляем мяту от стеблей.

5 . Этап

Мелко рубим, добавляем к петрушке.

1. Этап. Табуле: Мелко рубим, добавляем к петрушке.

6 . Этап

Половину лимона очищаем от шкурки, мелко рубим, добавляем к зелени.

1. Этап. Табуле: Половину лимона очищаем от шкурки, мелко рубим, добавляем к зелени.

7 . Этап

Луковицу мелко рубим, добавляем в салат.

1. Этап. Табуле: Луковицу мелко рубим, добавляем в салат.

8 . Этап

Помидоры мелко режем, добавляем в салат.

1. Этап. Табуле: Помидоры мелко режем, добавляем в салат.

9 . Этап

Добавляем булгур, солим, тщательно перемешиваем, заправляем оливковым маслом. Я беру столовую ложку рафинированного + половину столовой ложки нерафинированного. Готово!

1. Этап. Табуле: Добавляем булгур, солим, тщательно перемешиваем, заправляем оливковым маслом. Я беру столовую ложку рафинированного + половину столовой ложки нерафинированного. Готово!
Табуле
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
35 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Салат с зелёным горошком и курицей
Салат с зелёным горошком и курицей
Если вы сварите куриное мясо заранее, то время пригото...
Сырники Детские
Сырники Детские
Протереть творог с сахаром, солью, ванильным сахаром....
Морковный салат с кукурузой
Морковный салат с кукурузой
Морковь натереть на крупной терке. Колбасу порезать со...
Консервы из скумбрии на закуску
Консервы из скумбрии на закуску
Подготовить необходимые продукты. Здесь поясню, что я...
Блинчики Солнечные с апельсиново-лимонным соусом
Блинчики Солнечные с апельсиново-лимонным соусом
В чашу налить кефир, добавить соль и сахар. Вбить по о...
Аджика с хреном без варки
Аджика с хреном без варки
Перец болгарский помыть, почистить Помидоры помыть, ош...
Блины с творогом в духовке
Блины с творогом в духовке
В глубокой миске взболтайте венчиком яйца, сахар, вани...
Киш рыбный с овощами
Киш рыбный с овощами
Берём ц/з муку или ржаную пополам с пшеничной, но и пр...
Куриная пастрома в сотейнике
Куриная пастрома в сотейнике
Вскипятите всё для рассола, остудите и поместите в ост...
Утиные окорочка с картофелем в духовке
Утиные окорочка с картофелем в духовке
Утиные окорочка помыть. Обсушить. Сложить в подходящую...
Яичный салат-закуска
Яичный салат-закуска
Варим яйца и режем мелко. Лук режем мелко. Обжариваем...
Котлеты Дачные
Котлеты Дачные
Очищенный картофель отварить в подсоленной воде, затем...