Ингредиенты для - Цуккини-гармошка с куриным фаршем

1. Цуккини 1 шт
2. Куриный фарш 300 г
3. Лук белый 1 шт
4. Морковь 1 шт
5. Болгарский перец 1/4 шт
6. Томаты в собственном соку 1 бан.
7. Соль 1 ч. л.
8. Перец душистый 1 ч. л.
9. Зелень 1 ст. л.
10. Чеснок 1 зуб.
11. Масло оливковое 2 ст. л.
12. Сахар 1/2 ч. л.
13. Сухари панировочные 1 ст. л.
14. Вода 1/4 ст. л.

Как вкусно приготовить - Цуккини-гармошка с куриным фаршем

1 . Этап

Перец нарезать маленькими кубиками, морковь натереть на терке.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Перец нарезать маленькими кубиками, морковь натереть на терке.

2 . Этап

Лук нарезать небольшими кусочками.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Лук нарезать небольшими кусочками.

3 . Этап

Готовим овощной соус. Лук обжарить до прозрачности на оливковом масле.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Готовим овощной соус. Лук обжарить до прозрачности на оливковом масле.

4 . Этап

Половину лука отложить для фарша, к остаткам лука добавить морковь и болгарский перец. Продолжаем обжаривать.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Половину лука отложить для фарша, к остаткам лука добавить морковь и болгарский перец. Продолжаем обжаривать.

5 . Этап

Затем влить томаты в собственном соку, убавить огонь на минимум и протушить 10 мин. Соль, перец, сахар по вкусу.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Затем влить томаты в собственном соку, убавить огонь на минимум и протушить 10 мин. Соль, перец, сахар по вкусу.

6 . Этап

Мясо перекрутить на мясорубке.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Мясо перекрутить на мясорубке.

7 . Этап

К мясу добавить обжаренный лук, зелень, перемешать.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: К мясу добавить обжаренный лук, зелень, перемешать.

8 . Этап

Добавить соль, перец по вкусу, панировочные сухари. Можно добавить аджику, зиру.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Добавить соль, перец по вкусу, панировочные сухари. Можно добавить аджику, зиру.

9 . Этап

Подготавливаем цуккини. Цуккини отварить в подсоленной воде 5 мин, в процессе варки его периодически поворачивать.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Подготавливаем цуккини. Цуккини отварить в подсоленной воде 5 мин, в процессе варки его периодически поворачивать.

10 . Этап

Подваренный цуккини достать, дать слегка остыть, а затем нарезать гармошкой, не прорезая до конца.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Подваренный цуккини достать, дать слегка остыть, а затем нарезать гармошкой, не прорезая до конца.

11 . Этап

Из фарша сформировать небольшие шарики.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Из фарша сформировать небольшие шарики.

12 . Этап

Форму смазать растительным маслом. И в ней заполнить все прорези цуккини фаршем, немного раздвигая шайбы.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Форму смазать растительным маслом. И в ней заполнить все прорези цуккини фаршем, немного раздвигая шайбы.

13 . Этап

Сверху выложить овощной соус, обмазать бока. Посыпать чесноком, добавить немного кипятка. Печь в разогретой до 200*С духовке 40 мин.

1. Этап. Цуккини-гармошка с куриным фаршем: Сверху выложить овощной соус, обмазать бока. Посыпать чесноком, добавить немного кипятка. Печь в разогретой до 200*С духовке 40 мин.
Цуккини-гармошка с куриным фаршем
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
50 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Протеиновые оладьи
Протеиновые оладьи
Подготовьте все ингредиенты. Смешайте муку, протеин, р...
Повидло из кабачков с апельсином на зиму
Повидло из кабачков с апельсином на зиму
Подготовьте все ингредиенты. Снимите с кабачка шкурку...
Чай Экзотический
Чай Экзотический
Продукты для чая. Чайник обдать кипятком, всыпать горо...
Торт Фотоаппарат
Торт Фотоаппарат
Бисквит для своего торта - я выбрала "Шоколад на молок...
Маффины полезные из овсяных хлопьев Геркулес
Маффины полезные из овсяных хлопьев Геркулес
1 стакан геркулеса обыкновенного для длительной варки...
Тонус-салат Домино
Тонус-салат Домино
Ингредиенты Морковь моем, чистим, натираем на тёрке (я...
Чечевично-картофельные котлеты
Чечевично-картофельные котлеты
В первую очередь поставила ​отвариваться чечевицу но в...
Геркулесовые оладьи с отрубями
Геркулесовые оладьи с отрубями
Ингредиенты. Хлопья смолоть в кофемолке до состояния м...
Зеленые тефтели с чесноком
Зеленые тефтели с чесноком
Берем фарш ( в этот раз у меня был готовый), добавляем...
Чипсы льняные Флаксы
Чипсы льняные Флаксы
Наш примерный набор продуктов. Конечно, кто-то скажет,...
Печёночный торт с овощами и грибами
Печёночный торт с овощами и грибами
Вот такие продукты нам понадобятся для приготовления н...
Салат из куриной печени с карамелизованными яблоками
Салат из куриной печени с карамелизованными яблоками
Разделить яблоко на 8 частей, удалить семенные коробоч...