Ингредиенты для - Тунец гриль с ореховым соусом

1. Масло оливковое 6 ст. л.
2. Уксус 2 ст. л.
3. Тунец 400 г
4. Кунжут 30 г
5. Орехи кешью 50 г
6. Апельсин 100 г
7. Яблоко 100 г
8. Чеснок 10 г
9. Лук репчатый 40 г
10. Вино белое сухое 20 мл
11. Помидоры черри 50 г
12. Базилик 10 г
13. Масло кунжутное 10 мл
14. Огурец 100 г
15. Болгарский перец 80 г
16. Листья салата 50 г
17. Соль 50 г
18. Перец черный 50 г

Как вкусно приготовить - Тунец гриль с ореховым соусом

1 . Этап

Подготовить все ингредиенты. Промыть овощи и фрукты. Яблоко и апельсин почистить. Тунец помыть и просушить полотенцем. Для приготовления соуса в емкость для измельчения добавить масло, уксус, кунжут, чеснок, лук, зачищенный апельсин и яблоко, вино, масло кунжутное, соль, перец. Хорошо измельчить.

1. Этап. Тунец гриль с ореховым соусом: Подготовить все ингредиенты. Промыть овощи и фрукты. Яблоко и апельсин почистить. Тунец помыть и просушить полотенцем. Для приготовления соуса в емкость для измельчения добавить масло, уксус, кунжут, чеснок, лук, зачищенный апельсин и яблоко, вино, масло кунжутное, соль, перец. Хорошо измельчить.

2 . Этап

Порезать огурец и паприку, выложить салатный микс в салатницу. К салату добавить порезанные овощи. Сбрызнуть оливковым маслом.

1. Этап. Тунец гриль с ореховым соусом: Порезать огурец и паприку, выложить салатный микс в салатницу. К салату добавить порезанные овощи. Сбрызнуть оливковым маслом.

3 . Этап

Тунец поперчить, посолить и обжарить на гриль сковороде.

1. Этап. Тунец гриль с ореховым соусом: Тунец поперчить, посолить и обжарить на гриль сковороде.

4 . Этап

Салатный микс выложить на тарелку, рядом выложить готового тунца и соус.

1. Этап. Тунец гриль с ореховым соусом: Салатный микс выложить на тарелку, рядом выложить готового тунца и соус.
Тунец гриль с ореховым соусом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Закуска Солнце в авоське
Закуска Солнце в авоське
1. Картофель нужно почистить, отварить в подсоленной в...
Старый Наполеон
Старый Наполеон
Воду перемешайте с уксусом. Отдельно взбейте яйца. Зат...
Каша из чечевицы с изюминкой
Каша из чечевицы с изюминкой
Для приготовления вкусной каши нам потребуется красная...
Рассольник с грибами и шпинатом
Рассольник с грибами и шпинатом
Ингредиенты Грибы отварить и достать из бульона, порез...
Курица в йогурте
Курица в йогурте
Курицу или полуфабрикат промыть. Тушку разделить на ча...
Рисовые тефтели в томатно-сметанном соусе
Рисовые тефтели в томатно-сметанном соусе
Отварить рис. Смешать с мясным фаршем, добавить сырое...
Индейка в беконе с грибной начинкой
Индейка в беконе с грибной начинкой
1. Нарезаем филе индейки тонкими пластами, 4 штуки. 2....
Табуле из зеленой чечевицы
Табуле из зеленой чечевицы
Чечевицу промыть и отварить в подсоленной воде в течен...
Кесадилья с сыром и салом
Кесадилья с сыром и салом
Яйца смешайте с молоком, солью и перцем. Добавьте наре...
Пирог творожный Дуэт
Пирог творожный Дуэт
Начнём. Творог откинуть на дуршлаг и дать стечь лишней...
Картошка по деревенски
Картошка по деревенски
Картошку тщательно моем и нарезаем дольками. Смешиваем...
Юшка с галушками
Юшка с галушками
Картофель очистите, нарежьте кубиками и отварите. Лук...