Творожно-помидорные бутерброды
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Творожно-помидорные бутерброды

1. Помидор - 2 шт
2. Творог - 250 г
3. Отруби - 3 ст. л.
4. Соевый соус - 2 ст. л.
5. Закваска - 50 г
6. Перец черный - 1/2 ч. л.
7. Чеснок - 2 зуб.
8. Зелень - 50 г

Как вкусно приготовить - Творожно-помидорные бутерброды

1. Этап

Придумали мы этот "бутерброд" на работе с девочками, когда сидели на диетах-проверено временем! Сытно, вкусно и красиво!

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Придумали мы этот

2. Этап

В тарелку налить соевый соус ТМ "Kikkoman", насыпать чеснок

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: В тарелку налить соевый соус ТМ

3. Этап

Выкладываем на эту тарелку помидоры, пусть полежат с каждой стороны минут по 10-15

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Выкладываем на эту тарелку помидоры, пусть полежат с каждой стороны минут по 10-15

4. Этап

Смешать творог, отруби и закваску

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Смешать творог, отруби и закваску

5. Этап

Измельчаем чеснок и зелень

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Измельчаем чеснок и зелень

6. Этап

Сбрызгиваем соевым соусом ТМ "Kikkoman"

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Сбрызгиваем соевым соусом ТМ

7. Этап

Перемешать зелень и чеснок с творожной массой

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Перемешать зелень и чеснок с творожной массой

8. Этап

Начинаем выкладывать смесь на ломтики помидоров, делая "бутерброды"

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Начинаем выкладывать смесь на ломтики помидоров, делая

9. Этап

Вот и наши отличные бутерброды для правильного питания!

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Вот и наши отличные бутерброды для правильного питания!