Ингредиенты для - Творожно-помидорные бутерброды

1. Помидор 2 шт
2. Творог 250 г
3. Отруби 3 ст. л.
4. Соевый соус 2 ст. л.
5. Закваска 50 г
6. Перец черный 1/2 ч. л.
7. Чеснок 2 зуб.
8. Зелень 50 г

Как вкусно приготовить - Творожно-помидорные бутерброды

1 . Этап

Придумали мы этот "бутерброд" на работе с девочками, когда сидели на диетах-проверено временем! Сытно, вкусно и красиво!

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Придумали мы этот

2 . Этап

В тарелку налить соевый соус ТМ "Kikkoman", насыпать чеснок

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: В тарелку налить соевый соус ТМ

3 . Этап

Выкладываем на эту тарелку помидоры, пусть полежат с каждой стороны минут по 10-15

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Выкладываем на эту тарелку помидоры, пусть полежат с каждой стороны минут по 10-15

4 . Этап

Смешать творог, отруби и закваску

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Смешать творог, отруби и закваску

5 . Этап

Измельчаем чеснок и зелень

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Измельчаем чеснок и зелень

6 . Этап

Сбрызгиваем соевым соусом ТМ "Kikkoman"

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Сбрызгиваем соевым соусом ТМ

7 . Этап

Перемешать зелень и чеснок с творожной массой

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Перемешать зелень и чеснок с творожной массой

8 . Этап

Начинаем выкладывать смесь на ломтики помидоров, делая "бутерброды"

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Начинаем выкладывать смесь на ломтики помидоров, делая

9 . Этап

Вот и наши отличные бутерброды для правильного питания!

1. Этап. Творожно-помидорные бутерброды: Вот и наши отличные бутерброды для правильного питания!
Творожно-помидорные бутерброды
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Грибы по-венесуэльски
Грибы по-венесуэльски
1. Грибы чистим и моем. Если попадаются большие, то ра...
Ризотто классический с овощами
Ризотто классический с овощами
Этап подготовки продуктов включает в себя промывку и о...
Гуляш из сейтана
Гуляш из сейтана
Подготовьте все ингредиенты. Измельчите в блендере тоф...
Постный айнтопф с фасолью и чили
Постный айнтопф с фасолью и чили
Берём фасоль, я использовала тёмно-красную от Агро-Аль...
Кулебяка с тройной начинкой на Благовещение
Кулебяка с тройной начинкой на Благовещение
Тесто дрожжевое, по вашему любимому проверенному рецеп...
Острые фрикадельки с овощами под сыром
Острые фрикадельки с овощами под сыром
Репчатый лук (1 шт.) нашинковать полукольцами. На сков...
Куриные рулетики с кремовым соусом
Куриные рулетики с кремовым соусом
Куриное филе помыть, отбить, завернув между двумя куск...
Котлеты Семейные
Котлеты Семейные
Продукты Перец смазать растительным маслом и запечь в...
Свинина в молоке
Свинина в молоке
Все специи смешать и обвалять в них мясо. Масла, и сли...
Шашлык с терияки и паприкой
Шашлык с терияки и паприкой
Приготовим все для маринада. Чеснок порежем не крупно,...
Кабачковый торт с помидорами и сыром
Кабачковый торт с помидорами и сыром
Приготовить кабачковые блины. Кабачки и укроп вымыть....
Печень под овощным пюре
Печень под овощным пюре
Картофель, морковь чистим, картошку делим для быстроты...