Витаминный салат из манго с кешью
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Витаминный салат из манго с кешью

1. Апельсин - 3 ст. л.
2. Соевый соус - 2 ст. л.
3. Масло оливковое - 1,5 ст. л.
4. Соль - 1,5 ст. л.
5. Перец черный - 1,5 ст. л.
6. Манго - 1/2 шт
7. Листья салата - 200 г
8. Морковь - 1 шт
9. Черешковый сельдерей - 1 шт
10. Стручковая фасоль - 100 г
11. Орехи кешью - 4 ст. л.
12. Изюм - 1 шт
13. Уксус - 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Витаминный салат из манго с кешью

1. Этап

Для заправки смешать соевый соус, апельсиновый сок, винный уксус, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Для заправки смешать соевый соус, апельсиновый сок, винный уксус, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

2. Этап

Фасоль бланшировать в подсоленной воде 2-3 минуты, затем обдать холодной водой.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Фасоль бланшировать в подсоленной воде 2-3 минуты, затем обдать холодной водой.

3. Этап

Манго режем вот такими лентами при помощи ножа для чистки овощей.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Манго режем вот такими лентами при помощи ножа для чистки овощей.

4. Этап

Таким же образом режем сельдерей.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Таким же образом режем сельдерей.

5. Этап

И небольшую морковь

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: И небольшую морковь

6. Этап

Красота!

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Красота!

7. Этап

Смешать в большой миске салатные листья, манго, морковь и сельдерей.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Смешать в большой миске салатные листья, манго, морковь и сельдерей.

8. Этап

Добавить промытый изюм.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Добавить промытый изюм.

9. Этап

Кешью обжарить минуту на сухой сковороде. Можно их добавить сейчас или позже посыпать отдельно в каждую тарелку.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Кешью обжарить минуту на сухой сковороде. Можно их добавить сейчас или позже посыпать отдельно в каждую тарелку.

10. Этап

Добавляем фасоль. Всё хорошо перемешиваем.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Добавляем фасоль. Всё хорошо перемешиваем.

11. Этап

Заправляем салат непосредственно перед подачей.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Заправляем салат непосредственно перед подачей.