Ингредиенты для - Витаминный салат из манго с кешью

1. Апельсин 3 ст. л.
2. Соевый соус 2 ст. л.
3. Масло оливковое 1,5 ст. л.
4. Соль 1,5 ст. л.
5. Перец черный 1,5 ст. л.
6. Манго 1/2 шт
7. Листья салата 200 г
8. Морковь 1 шт
9. Черешковый сельдерей 1 шт
10. Стручковая фасоль 100 г
11. Орехи кешью 4 ст. л.
12. Изюм 1 шт
13. Уксус 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Витаминный салат из манго с кешью

1 . Этап

Для заправки смешать соевый соус, апельсиновый сок, винный уксус, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Для заправки смешать соевый соус, апельсиновый сок, винный уксус, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

2 . Этап

Фасоль бланшировать в подсоленной воде 2-3 минуты, затем обдать холодной водой.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Фасоль бланшировать в подсоленной воде 2-3 минуты, затем обдать холодной водой.

3 . Этап

Манго режем вот такими лентами при помощи ножа для чистки овощей.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Манго режем вот такими лентами при помощи ножа для чистки овощей.

4 . Этап

Таким же образом режем сельдерей.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Таким же образом режем сельдерей.

5 . Этап

И небольшую морковь

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: И небольшую морковь

6 . Этап

Красота!

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Красота!

7 . Этап

Смешать в большой миске салатные листья, манго, морковь и сельдерей.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Смешать в большой миске салатные листья, манго, морковь и сельдерей.

8 . Этап

Добавить промытый изюм.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Добавить промытый изюм.

9 . Этап

Кешью обжарить минуту на сухой сковороде. Можно их добавить сейчас или позже посыпать отдельно в каждую тарелку.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Кешью обжарить минуту на сухой сковороде. Можно их добавить сейчас или позже посыпать отдельно в каждую тарелку.

10 . Этап

Добавляем фасоль. Всё хорошо перемешиваем.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Добавляем фасоль. Всё хорошо перемешиваем.

11 . Этап

Заправляем салат непосредственно перед подачей.

1. Этап. Витаминный салат из манго с кешью: Заправляем салат непосредственно перед подачей.
Витаминный салат из манго с кешью
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Печень с апельсинами
Печень с апельсинами
Печень промываем и режем тонкими пластинками. Если хот...
Каша из отрубей по Дюкану
Каша из отрубей по Дюкану
Заливаем отруби, семена льна и сухие ягоды годжи молок...
Картошка с мясом в рукаве для запекания
Картошка с мясом в рукаве для запекания
1. Для начала мясо необходимо замариновать, для этого...
Моченая черноплодная рябина
Моченая черноплодная рябина
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовле...
Салат с молодой капустой и колбасой
Салат с молодой капустой и колбасой
В рецепте я буду использовать колбасу ТМ ИНДИЛАЙТ Гран...
Минестроне с сезонными овощами и беконом
Минестроне с сезонными овощами и беконом
Готовим продукты для минестроне. Я сегодня буду варить...
Суп с форелью и кус-кусом в мультиварке
Суп с форелью и кус-кусом в мультиварке
Первое, что я делаю, отдельно варю бульон. Форель целы...
Суфле из тыквы и моркови в микроволновке
Суфле из тыквы и моркови в микроволновке
Из моркови выжмите сок и смешайте с молоком. В смесь в...
Картофельно-нутовые драники
Картофельно-нутовые драники
Подготавливаем продукты. Заранее отвариваем нут. Очище...
Постный пирог Гости в доме
Постный пирог Гости в доме
Сначала высыпаем 1 стакан сахара в кастрюлю и заливаем...
Отбивные в соево-коричном маринаде
Отбивные в соево-коричном маринаде
Мясо нарезать толщиной 1-2 см. Для удобства завернуть...
Хлеб в мультиварке
Хлеб в мультиварке
Добавьте дрожжи к муке с манкой, добавьте растительное...