Запеканка с брокколи и фаршем
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Запеканка с брокколи и фаршем

1. Куриный фарш - 200 г
2. Лук репчатый - 1 шт
3. Брокколи - 200 г
4. Помидор - 1 шт
5. Сыр твердый - 100 г
6. Соевый соус - 1 ст. л.
7. Укроп - по вкусу
8. Соль - по вкусу
9. Перец черный - по вкусу
10. Масло растительное - по вкусу

Как вкусно приготовить - Запеканка с брокколи и фаршем

1. Этап

Лук нарезать полукольцами, обжарить на растительном масле в течении 2х минут.

1. Этап. Запеканка с брокколи и фаршем: Лук нарезать полукольцами, обжарить на растительном масле в течении 2х минут.

2. Этап

Добавить фарш. Жарить 5 минут.

1. Этап. Запеканка с брокколи и фаршем: Добавить фарш. Жарить 5 минут.

3. Этап

Добавить брокколи, влить 50мл. воды. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне 5-7 минут.

1. Этап. Запеканка с брокколи и фаршем: Добавить брокколи, влить 50мл. воды. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне 5-7 минут.

4. Этап

Добавить нарезанный кубиком помидор.

1. Этап. Запеканка с брокколи и фаршем: Добавить нарезанный кубиком помидор.

5. Этап

Влить соевый соус, добавить укроп. Посолить и поперчить по вкусу. Прогреть 1-2 минуты.

1. Этап. Запеканка с брокколи и фаршем: Влить соевый соус, добавить укроп. Посолить и поперчить по вкусу. Прогреть 1-2 минуты.

6. Этап

Переложить в форму для запекания, сверху посыпать тёртым сыром. Запечь в разогретой духовке при 180С, в течении 10 минут.

1. Этап. Запеканка с брокколи и фаршем: Переложить в форму для запекания, сверху посыпать тёртым сыром. Запечь в разогретой духовке при 180С, в течении 10 минут.