Інгредієнти для - Морський салат

1. Олія кунжутна 1 Ч. л.
2. Масло оливкове 1 ст. л.
3. Морква 1/2 Шт.
4. Помідори черрі 6 Шт.
5. Авокадо 1/2 Шт.
6. Брюссельська капуста 100 гр.
7. Кальмар 3 Шт.
8. Перець чилі 1/2 Шт.
9. Шпинат 100 гр.
10. Лимон 2 Шт.
11. Рукола 100 гр.
12. Часник 1 зубка
13. Цукор 3 Ч. л.
14. Лимонний сік 0.5 ст. л.
15. Сіль за смаком
16. Перець чорний за смаком

Як смачно приготувати - Морський салат

1 . Етап

Рукколу, шпинат, терту моркву, авокадо тонко нарізане, помідори розрізані навпіл і брюссельську капусту перемішайте і викладіть у велику салатницю.

1. Етап. Морський салат: Рукколу, шпинат, терту моркву, авокадо тонко нарізане, помідори розрізані навпіл і брюссельську капусту перемішайте і викладіть у велику салатницю.

2 . Етап

Наріжте кальмари на смужки шириною в 2 см, збризніте соком 1 лимона і залиште на 5 хвилин, щоб сік вбрався.

1. Етап. Морський салат: Наріжте кальмари на смужки шириною в 2 см, збризніте соком 1 лимона і залиште на 5 хвилин, щоб сік вбрався.

3 . Етап

Увімкніть барбекю розігріватися. Викладіть їх плоско на барбекю і обсмажте з обох сторін по хвилині.

4 . Етап

Для соусу змішайте дрібно нарізане чилі, кунжутне і оливкове масло, сік другого лимона, нарізаний часник, цукор, сіль і перець.

1. Етап. Морський салат: Для соусу змішайте дрібно нарізане чилі, кунжутне і оливкове масло, сік другого лимона, нарізаний часник, цукор, сіль і перець.

5 . Етап

Готові кальмари викладіть в салатницю і заправте соусом.

1. Етап. Морський салат: Готові кальмари викладіть в салатницю і заправте соусом.
Морський салат
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
20 хв.
Три смузі для сніданку
Три смузі для сніданку
Метод приготування смузі один для всіх трьох видів. Зм...
Самса з куркою
Самса з куркою
Холодний маргарин натерти на великій тертці, пересипаю...
Сирні колобки зі смородиновою заливкою
Сирні колобки зі смородиновою заливкою
Сир, цукор та борошно добре перемішати до однорідного...
Кабачки смачніші за м'ясо
Кабачки смачніші за м'ясо
Молоді кабачки нарізати кубиком 1,5 на 1,5 см. Якщо ка...
Грецькі суші
Грецькі суші
За допомогою овочечистки наріжте огірок тонкими плоски...
Губаджоу
Губаджоу
Мясо наріжте на невеликі шматочки і відбийте молотком...
Сирний суп з фрикадельками
Сирний суп з фрикадельками
Цибулю нарізати кубиками й обсмажити до золотистого ко...
Булочки Крем-де-Паризьен
Булочки Крем-де-Паризьен
Для тесту змішати борошно, вершки, дріжджі, цукор, сіл...
Голубці з пекінської капусти
Голубці з пекінської капусти
Поверніть інші листки і викладіть голубці в каструлю....
В'ялені помідори
В'ялені помідори
Помідори помити і нарізати навпіл, викладіть зрізів вг...
Террін з грибами
Террін з грибами
Смачного!!! У фарш додайте яйце. Залийте вершками, вси...
Салат з редискою
Салат з редискою
Огірки так само наріжте кубиками. Редис промийте і нар...