Информация о рецепте
Ингредиенты для - Арбузный смузи для диеты
Как вкусно приготовить - Арбузный смузи для диеты
1. Этап
Все очень просто и очень быстро. Насыпаем в стаканчик для блендера 2 ст. л. хлопьев. Я взяла смесь 7 злаков. Заливаем горячей водой ( примерно 4 ст. л.) и даем настояться 3 минуты.
2. Этап
Добавляем к хлопьям мед - примерно 2 ст. л.
3. Этап
Нарезаем грамм 150 (примерно) арбуза, добавляем к хлопьям и пробиваем блендером.
4. Этап
Пробуем на вкус - может вам понадобиться больше меда. Наливаем в стаканчик и наслаждаемся. Получается и сытно и сочно и для фигуры очень полезно. Приятного вам аппетита!
