Ингредиенты для - Блинчики из киноа с кабачком

1. Кабачок 1 шт
2. Киноа 200 г
3. Мука цельнозерновая 2 ст. л.
4. Яйцо куриное 2 шт
5. Сметана 2 ст. л.
6. Чеснок 1 зуб.
7. Соль 1 зуб.
8. Перец душистый 1 зуб.
9. Масло оливковое 1 зуб.

Как вкусно приготовить - Блинчики из киноа с кабачком

1 . Этап

Киноа отварить до готовности в соответствии с инструкцией на упаковке.

1. Этап. Блинчики из киноа с кабачком: Киноа отварить до готовности в соответствии с инструкцией на упаковке.

2 . Этап

Я взяла Киноа ТМ Мистраль.

1. Этап. Блинчики из киноа с кабачком: Я взяла Киноа ТМ Мистраль.

3 . Этап

Кабачок почистить, натереть на крупной терке. Чеснок очистить и мелко нарезать.

1. Этап. Блинчики из киноа с кабачком: Кабачок почистить, натереть на крупной терке. Чеснок очистить и мелко нарезать.

4 . Этап

На оливковом масле на небольшом огне обжарить чеснок, добавить кабачок, посолить и готовить минут 5-7.

1. Этап. Блинчики из киноа с кабачком: На оливковом масле на небольшом огне обжарить чеснок, добавить кабачок, посолить и готовить минут 5-7.

5 . Этап

Яйца взбить со сметаной.

1. Этап. Блинчики из киноа с кабачком: Яйца взбить со сметаной.

6 . Этап

Соединить кабачок, киноа, добавить муку и яичную смесь. Все тщательно перемешать. На разогретую сковороду с оливковым маслом ложкой выкладываем блинчики и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны.

1. Этап. Блинчики из киноа с кабачком: Соединить кабачок, киноа, добавить муку и яичную смесь. Все тщательно перемешать. На разогретую сковороду с оливковым маслом ложкой выкладываем блинчики и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны.

7 . Этап

Подаём блинчики со сметаной! Приятного аппетита!

1. Этап. Блинчики из киноа с кабачком: Подаём блинчики со сметаной! Приятного аппетита!
Блинчики из киноа с кабачком
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
45 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Савоярди
Савоярди
Отделить белки от желтков. Ёмкости для взбивания должн...
Пшенные котлетки с брокколи и перцами
Пшенные котлетки с брокколи и перцами
Взять один стакан готового пшена. К нему добавить реза...
Панкейки
Панкейки
Пахту не всегда и не везде можно найти, но ее очень ле...
Рождественское печенье Снежки
Рождественское печенье Снежки
Масло комнатной температуры взбить с сахаром. Для этог...
Закуска из баклажанов
Закуска из баклажанов
Итак, берем баклажан, накалываем его вилкой в 2-3 мест...
Баклажаны, фаршированные булгуром и овощами
Баклажаны, фаршированные булгуром и овощами
Баклажаны среднего размера промыть хорошо, обсушить, о...
Хлебцы хрустящие к завтраку и не только
Хлебцы хрустящие к завтраку и не только
Муку, разрыхлитель, соль, перец, овсянку, молотые орех...
Кокосовое печенье
Кокосовое печенье
Яйцо взбить с сахаром. Добавить кокосовую стружку, хор...
Брокколи на новый лад
Брокколи на новый лад
Брокколи помыть. разобрать на мелкие соцветия и обдать...
Курица с гречневой кашей
Курица с гречневой кашей
Филе обмыть, обсушить. Нарезать кубиками. Полить соевы...
Шашлык в духовке от Дундука-кулинара
Шашлык в духовке от Дундука-кулинара
Нарезаем мясо величиной с грецкий орех, сало тонкими п...
Крабсбургер Спанч Боба
Крабсбургер Спанч Боба
Одну булочку замочить в молоке, немного отжать и добав...