Ингредиенты для - Булгур с индейкой и овощами

1. Булгур 70 грамм
2. Филе индейки 270 грамм
3. Морковь 80 грамм
4. Лук 80 грамм
5. Шампиньоны 100 грамм
6. Чеснок 3 зубчика
7. Масло растительное 1 ст. ложка
8. Соль по вкусу
9. Перец по вкусу

Как вкусно приготовить - Булгур с индейкой и овощами

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Булгур с индейкой и овощами: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Очистите морковь и лук, овощи сполосните, просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками, морковь нарежьте брусочками.

1. Этап. Булгур с индейкой и овощами: Очистите морковь и лук, овощи сполосните, просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками, морковь нарежьте брусочками.

3 . Этап

Шампиньоны ополосните или просто протрите влажными салфетками. Грибы нарежьте небольшими пластинами.

1. Этап. Булгур с индейкой и овощами: Шампиньоны ополосните или просто протрите влажными салфетками. Грибы нарежьте небольшими пластинами.

4 . Этап

Филе нарежьте небольшими кусочками.

1. Этап. Булгур с индейкой и овощами: Филе нарежьте небольшими кусочками.

5 . Этап

Сковороду прогрейте и смажьте растительным маслом. Выложите лук, морковь, грибы — жарьте 2 минуты, после добавьте индейку, жарьте с овощами еще 3-4 минуты, после прикройте сковороду крышкой и тушите на маленьком огне 10 минут.

1. Этап. Булгур с индейкой и овощами: Сковороду прогрейте и смажьте растительным маслом. Выложите лук, морковь, грибы — жарьте 2 минуты, после добавьте индейку, жарьте с овощами еще 3-4 минуты, после прикройте сковороду крышкой и тушите на маленьком огне 10 минут.

6 . Этап

Добавьте в сковороду промытую крупу. Чеснок очистите и нарежьте пластинами, добавьте в сковороду.

1. Этап. Булгур с индейкой и овощами: Добавьте в сковороду промытую крупу. Чеснок очистите и нарежьте пластинами, добавьте в сковороду.

7 . Этап

Влейте следом в сковороду воду — 200 мл. Прикройте сковороду снова крышкой и тушите 25 минут.

1. Этап. Булгур с индейкой и овощами: Влейте следом в сковороду воду — 200 мл. Прикройте сковороду снова крышкой и тушите 25 минут.

8 . Этап

Блюдо готово! Приятного аппетита!

1. Этап. Булгур с индейкой и овощами: Блюдо готово! Приятного аппетита!
Булгур с индейкой и овощами
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
45 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Салат с сухариками и яблоком
Салат с сухариками и яблоком
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Свинину отвар...
Маринованная молодая кукуруза на зиму
Маринованная молодая кукуруза на зиму
1. Это, можно сказать, классический рецепт маринованно...
Куриная грудка с цветной капустой
Куриная грудка с цветной капустой
Подготовьте ингредиенты. Хорошенько натрите приправой...
Свиной окорок на кости копченый
Свиной окорок на кости копченый
После разделки свиной туши, я оставила окорок на случа...
Кубинский Пикадильо
Кубинский Пикадильо
Готовим продукты для блюда. Я возьму говяжий фарш гото...
Запечённое филе индейки
Запечённое филе индейки
Все продукты взвешены. Разрезала филе на 2 порции по 1...
Ассорти домашних роллов
Ассорти домашних роллов
Рис-это самое главное, пожалуй, в роллах. Рис берем кр...
Салат из булгура с овощами У солдата выходной...
Салат из булгура с овощами У солдата выходной...
Булгур любят за высокую питательную ценность, богатств...
Мясо по-мексикански
Мясо по-мексикански
Подготовить ингредиенты. Зеленый перец чили очистить о...
Спагетти с куриными сердечками в соусе
Спагетти с куриными сердечками в соусе
Почистить лук и морковь, лук нарезать кубиками, морков...
Мучное печенье
Мучное печенье
В чашку кладем маргарин комнатной температуры (но лучш...
Чили кон карне с тыквой
Чили кон карне с тыквой
Мелко нарезаем чеснок. У перца удаляем сердцевину, пер...