Ингредиенты для - Чечевица с брюссельской капустой и киноа
Как вкусно приготовить - Чечевица с брюссельской капустой и киноа
1 . Этап
Чечевицу смешать с киноа, отварить в кипящей подсоленной воде до готовности (10-15 минут).
2 . Этап
Брюссельскую капусту нарезать четвертинками (если капуста замороженная, бланшировать в подсоленной воде 5 минут, остудить), перец - небольшими кубиками, лук мелко нашинковать.
3 . Этап
Подготовленные овощи обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" 10 минут, посолить, поперчить.
4 . Этап
Овощи смешать с чечевицей и киноа, хорошо прогреть.
Информация о рецепте
Приготовление:
20 мин.
Количество порций:
4
Салат с маринованными опятами и ветчиной
Картофель вымойте и положите в кастрюлю. Залейте водой...
Печень говяжья в сметане
Печень очистите и удалите крупные сосуды. Нарежьте печ...
Зеленые помидоры и болгарский перец на зиму
Подготовьте все ингредиенты. Помидоры помойте, обсушит...
Баклажанный флонярд
Баклажаны помыть, нарезать небольшими кубиками и посол...
Берек с картофелем и мясом
Картофель очистить и сварить до готовности. На фото ка...
Карбонад в орехово-молочном соусе
1. Разрежьте мясо поперек волокон на 2 равных куска, т...
Блинчики с банановой начинкой
Соединить молоко, яйцо, сахар и муку. Перемешать. В по...
Макароны с чесноком и помидорами
1. Отварить макароны в воде с 1 ст. л. соли 2. Лук мел...
Овсяно-песочные батончики с яблоками
Стакан - 240 мл. Готовлю сначала основу. Сливочное мас...
Ленивые вареники в томатном соусе
Для начала делаем тесто. Смешиваем творог, яйцо и муку...
Салат из свежих и жареных овощей
Баклажан нарежьте на пластинки, у перца удалите сердце...
Мясные сырники
Выложите на стол накрест 2 кусочка бекона, а в середин...