Диетические капустные оладьи
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетические капустные оладьи

1. Перец черный молотый - по вкусу
2. Масло растительное - 1 ст. ложка
3. Капуста - 300 грамм
4. Яйцо - 1 штука
5. Мука - 1,5 ст. ложки
6. Сода - 1/3 ч. ложки
7. Зелень - по вкусу
8. Соль - по вкусу

Как вкусно приготовить - Диетические капустные оладьи

1. Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Диетические капустные оладьи: Подготовьте все ингредиенты.

2. Этап

Капусту тонко нашинкуйте, а затем мелко порубите ножом.

1. Этап. Диетические капустные оладьи: Капусту тонко нашинкуйте, а затем мелко порубите ножом.

3. Этап

Отварите капусту в кипящей воде в течение 5 минут, а затем откиньте на сито. Дайте немного остыть, слегка отожмите и переложите в глубокую миску.

1. Этап. Диетические капустные оладьи: Отварите капусту в кипящей воде в течение 5 минут, а затем откиньте на сито. Дайте немного остыть, слегка отожмите и переложите в глубокую миску.

4. Этап

Добавьте муку, яйцо, любую свежую зелень, соль и перец по вкусу.

1. Этап. Диетические капустные оладьи: Добавьте муку, яйцо, любую свежую зелень, соль и перец по вкусу.

5. Этап

Хорошо всё перемешайте.

1. Этап. Диетические капустные оладьи: Хорошо всё перемешайте.

6. Этап

Сковороду разогрейте и смажьте маслом. Мокрыми руками формируйте оладушки и жарьте их на среднем огне под крышкой с двух сторон до готовности.

1. Этап. Диетические капустные оладьи: Сковороду разогрейте и смажьте маслом. Мокрыми руками формируйте оладушки и жарьте их на среднем огне под крышкой с двух сторон до готовности.

7. Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Диетические капустные оладьи: Приятного аппетита!