Красная рыба под кисло-сладким соусом
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Красная рыба под кисло-сладким соусом

1. Рыба - 1 шт
2. Манго - 1 шт
3. Болгарский перец - 1 шт
4. Розмарин - 2 веточ.
5. Масло оливковое - 2 ст. л.
6. Соль - по вкусу
7. Соевый соус - 3 ст. л.
8. Мед - 1 ст. л.
9. Крахмал кукурузный - 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Красная рыба под кисло-сладким соусом

1. Этап

Рыбу (любую, на ваш вкус и по вашим возможностям - горбуша, лосось, форель, кета, сёмга) разделываем. Филе выкладываем в лодочки из пергамента.

1. Этап. Красная рыба под кисло-сладким соусом: Рыбу (любую, на ваш вкус и по вашим возможностям - горбуша, лосось, форель, кета, сёмга) разделываем. Филе выкладываем в лодочки из пергамента.

2. Этап

Солим, перчим, сбрызгиваем оливковым маслом и добавляем розмарин. Отправляем в духовку, разогретую до 210' на 15-20 минут (ориентируйтесь по вашей духовке).

1. Этап. Красная рыба под кисло-сладким соусом: Солим, перчим, сбрызгиваем оливковым маслом и добавляем розмарин. Отправляем в духовку, разогретую до 210' на 15-20 минут (ориентируйтесь по вашей духовке).

3. Этап

Манго и красный перец, с помощью кухонного комбайна, нарезаем кубиками. Манго у меня попалось не очень спелое (отсюда и лёгкая кислинка в соусе), проблем с нарезкой не возникло совсем.

1. Этап. Красная рыба под кисло-сладким соусом: Манго и красный перец, с помощью кухонного комбайна, нарезаем кубиками. Манго у меня попалось не очень спелое (отсюда и лёгкая кислинка в соусе), проблем с нарезкой не возникло совсем.

4. Этап

Отправляем на сковороду. На сильном огне, помешивая, готовим в течении 5 минут. Добавляем перец, соевый соус, мед и крахмал. Тщательно перемешиваем и выключаем.

1. Этап. Красная рыба под кисло-сладким соусом: Отправляем на сковороду. На сильном огне, помешивая, готовим в течении 5 минут. Добавляем перец, соевый соус, мед и крахмал. Тщательно перемешиваем и выключаем.

5. Этап

Выкладываем получившуюся массу на рыбу и сразу подаём.

1. Этап. Красная рыба под кисло-сладким соусом: Выкладываем получившуюся массу на рыбу и сразу подаём.