Диетические зеленые вафли с мороженым
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
35 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетические зеленые вафли с мороженым

1. Овсяная мука - 80 грамм
2. Мука цельнозерновая - 100 грамм
3. Яйцо - 2 штуки
4. Кефир 1% - 200 мл
5. Разрыхлитель - 1 ч. ложка
6. Масло подсолнечное - 10 грамм
7. Мед - 1 ч. ложка
8. Шпинат - 100 грамм

Как вкусно приготовить - Диетические зеленые вафли с мороженым

1. Этап

Приготовим все необходимые продукты для приготовления диетического лакомства.

1. Этап. Диетические зеленые вафли с мороженым: Приготовим все необходимые продукты для приготовления диетического лакомства.

2. Этап

Блендером перебиваем шпинат, добавляем к нему кефир.

1. Этап. Диетические зеленые вафли с мороженым: Блендером перебиваем шпинат, добавляем к нему кефир.

3. Этап

Затем добавляем в зеленую массу яйца и взбиваем до однородности.

1. Этап. Диетические зеленые вафли с мороженым: Затем добавляем в зеленую массу яйца и взбиваем до однородности.

4. Этап

Дальше добавляем два вида муки, разрыхлитель, мед или стевию. Перемешиваем, чтобы не было комочков.

1. Этап. Диетические зеленые вафли с мороженым: Дальше добавляем два вида муки, разрыхлитель, мед или стевию. Перемешиваем, чтобы не было комочков.

5. Этап

Выпекать вафли можно и в духовке, и в вафельнице. Я готовлю вафли в силиконовых формах. Отправляем формы с тестом в разогретую до 220 градусов духовку и выпекаем 10-12 минут.

1. Этап. Диетические зеленые вафли с мороженым: Выпекать вафли можно и в духовке, и в вафельнице. Я готовлю вафли в силиконовых формах. Отправляем формы с тестом в разогретую до 220 градусов духовку и выпекаем 10-12 минут.

6. Этап

Затем вафли необходимо перевернуть и снова отправить в духовку на 8 минут.

1. Этап. Диетические зеленые вафли с мороженым: Затем вафли необходимо перевернуть и снова отправить в духовку на 8 минут.

7. Этап

К диетическим зеленым вафлям подаем диетическое мороженое домашнего приготовления. Идеальное сочетание!

1. Этап. Диетические зеленые вафли с мороженым: К диетическим зеленым вафлям подаем диетическое мороженое домашнего приготовления. Идеальное сочетание!