Ингредиенты для - Диетический салат с тунцом

1. Тунец 150 грамм
2. Помидоры 3 штуки
3. Огурцы 1 штука
4. Перец сладкий 0,5 штуки
5. Яйца куриные 1 штука
6. Масло растительное 1 ст. ложка
7. Соевый соус 1 ст. ложка
8. Сок лимона 1 ст. ложка
9. Соль по вкусу
10. Перец по вкусу

Как вкусно приготовить - Диетический салат с тунцом

1 . Этап

Подготовьте ингредиенты.

1. Этап. Диетический салат с тунцом: Подготовьте ингредиенты.

2 . Этап

Сполосните помидоры и огурец, нарежьте небольшими кусочками и переложите в тарелку.

1. Этап. Диетический салат с тунцом: Сполосните помидоры и огурец, нарежьте небольшими кусочками и переложите в тарелку.

3 . Этап

Добавьте нарезанный полосками сладкий перец.

1. Этап. Диетический салат с тунцом: Добавьте нарезанный полосками сладкий перец.

4 . Этап

Куриное яйцо сварите вкрутую, очистите и нарежьте на 4 части, переложите в салат.

1. Этап. Диетический салат с тунцом: Куриное яйцо сварите вкрутую, очистите и нарежьте на 4 части, переложите в салат.

5 . Этап

Добавьте в салат кусочки тунца. Смешайте масло, сок лимона и соевый соус, заправьте салат. Соль и перец добавьте по вкусу.

1. Этап. Диетический салат с тунцом: Добавьте в салат кусочки тунца. Смешайте масло, сок лимона и соевый соус, заправьте салат. Соль и перец добавьте по вкусу.

6 . Этап

Подавайте салат к столу, можете добавить зеленый лук.

1. Этап. Диетический салат с тунцом: Подавайте салат к столу, можете добавить зеленый лук.

7 . Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Диетический салат с тунцом: Приятного аппетита!
Диетический салат с тунцом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Огурцы в бутылке на зиму
Огурцы в бутылке на зиму
Подготовьте указанные ингредиенты. Огурцы выбирайте мо...
Котлеты из трески и кальмара
Котлеты из трески и кальмара
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовле...
Крабовый салат с ананасом
Крабовый салат с ананасом
Крабовые палочки нарежьте тонкими полосками или соломк...
Пирог с творожной начинкой и фруктами
Пирог с творожной начинкой и фруктами
1. Приготовим опару. Смешиваем 1 ст. л. муки с с сухим...
Рыбное филе в рамекине
Рыбное филе в рамекине
Для приготовления взят соевый соус ТМ "Киккоман" Филе...
Картофельная бабка Кугелис
Картофельная бабка Кугелис
Сало нарезать, обжарить минут 5. Лук нарезаем. Лук доб...
Салат из баклажанов с печеным перцем
Салат из баклажанов с печеным перцем
Подготавливаем наши ингредиенты. Перец, лук (белый и к...
Салат Птичка моя
Салат Птичка моя
Готовим соус: майонез смешиваем с измельченным чесноко...
Картофельные оладьи с сыром
Картофельные оладьи с сыром
Отварной картофель натираем на мелькой терке. Твердый...
Утиные грудки под соусом из черной смородины
Утиные грудки под соусом из черной смородины
Если грудки с кожей, то ее нужно надсечь крест-накрест...
Геркулесовая каша на грибном бульоне с гренками из шампиньонов, опят и лука
Геркулесовая каша на грибном бульоне с гренками из шампиньонов, опят и лука
Разморозить бульон (или сварить, лучше, конечно, из за...
Запеканка из тыквы
Запеканка из тыквы
Перец очистите от семян и нарежьте кубиками, лук нареж...