Фруктово-овощные зеленые коктейли

1 . Этап

Вариант №1:Персик 1 шт, Груша 1 шт, Листья салата - несколько штук, Вода - 150-200 мл Подготовленные овощи и фрукты (моем, при необходимости чистим и нарезаем) помещаем в блендер, добавляем воду и пюрируем до однородного состояния.

2 . Этап

Вариант №2 Персик - 1 шт, Виноград - небольшая гроздь, Базилик - пучок, Вода 150-200 мл

3 . Этап

Вариант №3 Помидор - 2шт, Сок лимона - несколько ложек, Чеснок - пара зубчиков если любите остренькое, Зелень (петрушка, укроп) - небольшой пучок, Вода - 150-200 мл

4 . Этап

Попробуйте и такие наборы для составления зеленых коктейлей: №4: Яблоко, банан, лимон или листья щавеля, салат. №5. Клубника, банан, салат, мята. №6. Виноград, апельсин, банан, салат. №7. Морковь, апельсин, сок кусочка свежего имбиря, салат. №8. Морковь, огурец, сельдерея корень, укроп, петрушка. №9. Клубника, яблоко, базилик. №10. Банан, киви, крапива или свекольная ботва