Смузи Детокс

1 . Этап

Для приготовления наших смузи фрукты должны быть очищены и порезаны на кусочки, желательно чтоб они были охлажденными. Для первых двух вариантов мы будем использовать кокосовую воду. Это почти нереально в наших странах, дома я ее заменяю простой водой. Пару раз я нашла ее в тетрапаках, она достаточно хорошего качества, так что, если вам повезет ее найти, покупайте, у нее приемлемая цена и она очень полезна. Я покажу как я ее добываю ежедневно, думаю, многим будет интересно. Вот, собственно, наш молодой кокосовый орех.

2 . Этап

Большим топором срубаем верхушку и проделываем дырочку. Все можно пить :)

3 . Этап

Но я люблю охлажденный напиток и использую его для смузи, так что делаю так.

4 . Этап

Ну и, конечно, вот она - молодая мякоть кокоса, берите ложку и вперед!

5 . Этап

Кто не знает что такое папайя, вот ее фото, очень полезный фрукт! Папайя (также распространены названия «дынное дерево» и «хлебное дерево»).

6 . Этап

Итак, смешаем все ингредиенты в блендере (папайя + кокосовая вода + свежий имбирь и сок лайма).

7 . Этап

Вот он, смузи из папайи!

8 . Этап

Следующий - арбузно-клубничный. У меня желтый арбуз, он более сладкий здесь, чем красный. Вот его фото.

9 . Этап

Вот следующий вариант, смешаем все ингредиенты (арбуз + клубника + лед и листья зеленого базилика). У меня этот напиток пьет ребенок. Я листья базилика заменяю на мяту.

10 . Этап

А вот и он, очень вкусный!

11 . Этап

И последний вариант, манго + кокосовая вода + сок лайма и щепотка перца кайен.

12 . Этап

Прекрасный вкус! А главное - полезный!