Ингредиенты для - Филе хека под лимонно-медовой глазурью
Как вкусно приготовить - Филе хека под лимонно-медовой глазурью
1 . Этап
Филе режем крупными кусочками.
2 . Этап
С лимона снять цедру. Мякоть лимона мелко нарезать.
3 . Этап
На сливочном масле жарим лимон 3 минуты.
4 . Этап
Добавляем соевый соус Kikkoman.
5 . Этап
Мед, цедру и кисло-сладкий соус. держим на огне еще минуту.
6 . Этап
Филе хека заливаем готовой глазурью.
7 . Этап
Морковь тушим на подсолнечном масле не до готовности. В конце посолить.
8 . Этап
Форму для запекания смазать маслом. На дно выкладываем слайсы картофеля, посолить и поперчить.
9 . Этап
Далее морковь и слайсы помидора.
10 . Этап
Сверху выкладываем филе. Запекаем в духовке 180 градусов 25 минут и 10 минут под грилем.