Ингредиенты для - Кабачки на шпажках

1. Кабачок 1-2 грамм
2. Тофу 100-120 грамм
3. Масло оливковое 2 ст. ложки
4. Лимонный сок 1 ст. ложка
5. Соль по вкусу
6. Черный перец молотый по вкусу
7. Чесночный порошок 1/4 чайных ложки

Как вкусно приготовить - Кабачки на шпажках

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Кабачки на шпажках: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Кабачок натрите с помощью терки-шинковки на тонкие полосы.

1. Этап. Кабачки на шпажках: Кабачок натрите с помощью терки-шинковки на тонкие полосы.

3 . Этап

Тофу нарежьте кубиками.

1. Этап. Кабачки на шпажках: Тофу нарежьте кубиками.

4 . Этап

Для соуса смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль, перец и чесночный порошок. Перемешайте.

1. Этап. Кабачки на шпажках: Для соуса смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль, перец и чесночный порошок. Перемешайте.

5 . Этап

На шпажки наколите полосы кабачка змейкой, чередуя их с тофу. Обильно смажьте соусом. Запекайте в духовке 20-25 минут при температуре 200 градусов.

1. Этап. Кабачки на шпажках: На шпажки наколите полосы кабачка змейкой, чередуя их с тофу. Обильно смажьте соусом. Запекайте в духовке 20-25 минут при температуре 200 градусов.

6 . Этап

Кабачки на шпажках готовы, приятного аппетита!

1. Этап. Кабачки на шпажках: Кабачки на шпажках готовы, приятного аппетита!
Кабачки на шпажках
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Грибной суп из подберезовиков
Грибной суп из подберезовиков
Грибы переберите, промойте и нарежьте. Замочите их в п...
Коливо
Коливо
Подготовьте все ингредиенты. Изюм залейте горячей водо...
Конфи из семги
Конфи из семги
Это блюдо я приготовила в мультиварке Vitek VT-4205 ВК...
Картофель с беконом и мягким сыром
Картофель с беконом и мягким сыром
Сырой бекон (7 ломтиков) нарезать соломкой и обжарить...
Картофельные язычки
Картофельные язычки
Картофель нарезать тонкими пластинками. Аккуратно сдел...
Котлеты по-деревенски
Котлеты по-деревенски
Подготовить продукты. Для приготовления котлет я буду...
Жареная тилапия с овощной сальсой
Жареная тилапия с овощной сальсой
Белый салатный лук и огурец нарезать кубиками. Болгарс...
Гусь с гречкой, грибами и печенью
Гусь с гречкой, грибами и печенью
Вот все ингредиенты, которые нам понадобятся. Гуся луч...
Шотландские хлебцы Бапсы
Шотландские хлебцы Бапсы
Подготовить продукты. Рецепт рассчитан на 8 хлебцев. Я...
Сурими чипсы и вариант салата с ними
Сурими чипсы и вариант салата с ними
Разморозить крабовые палочки. Раскрутить палочки и нар...
Канапе с сельдью и джемом из черной смородины
Канапе с сельдью и джемом из черной смородины
Подготовить продукты. Сельдь при необходимости раздела...
Сосиски в кляре
Сосиски в кляре
Смешать все сухие ингредиенты, добавьте яйцо и постепе...