Информация о рецепте
Ингредиенты для - Компот из сухофруктов для похудения
Как вкусно приготовить - Компот из сухофруктов для похудения
1. Этап
Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.
2. Этап
Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.
3. Этап
Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.
4. Этап
Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлаждённом виде.
