Ингредиенты для - Куриная грудка су-вид
Как вкусно приготовить - Куриная грудка су-вид
1. Этап
Продукты для блюда. Плюс зип-пакет, трубочка для коктейлей и мультиварка.
2. Этап
Куриную грудку разделайте на филе и натрите пряностями и специями. Втирайте руками со всех сторон. Тонкий ломтик лимона разрежьте пополам и выложите сверху на филе.
3. Этап
Возьмите пакет с зип-застежкой и уложите в него оба филе. Добавьте веточку розмарина. Налейте холодной воды в подходящую емкость и опустите пакет так, чтобы филе было ниже уровня воды. Вода вытеснит воздух из пакета. Вставьте трубочку для коктейля в уголок пакета и закройте застежку до трубочки. Руками обожмите остаток воздуха и быстро выдерните трубочку, застегнув замок до конца.
4. Этап
Если все сделано правильно, то пакет будет плотно облегать содержимое.
5. Этап
Пакет выложите в чашу мультиварки, залейте холодной водой и выставьте температуру приготовления 65 градусов. Время будет зависеть от веса филе. На среднюю грудку хватит 2 часа.
6. Этап
Через два часа аккуратно откройте пакет и слейте небольшое количество бульона в миску. Бульон очень насыщенный и вкусный, на его основе можно сделать отличный соус.
7. Этап
А грудку можно сразу же подать, как диетическое блюдо.
8. Этап
А можно очень быстро подрумянить филе на хорошо разогретой сковороде, чтобы появилась аппетитная корочка.
9. Этап
Подавайте нежную грудку с любимым гарниром. Приятного аппетита!