Киноа с овощами в мультиварке

1 . Этап

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

2 . Этап

Морковь натрите на мелкой терке. Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте. Выложите овощи в чашу мультиварки с небольшим количеством растительного масла. Жарьте овощи 3-4 минуты.

3 . Этап

Болгарский перец и помидоры помойте под проточной водой, мелко нарежьте и выложите к овощам. Жарьте все 2-3 минуты.

4 . Этап

Цветную капусту разберите на мелкие соцветия и выложите к остальным овощам.

5 . Этап

Киноа промойте, высыпьте в чашу мультиварки, налейте 300 миллилитров горячей воды, посолите, аккуратно перемешайте, закройте мультиварку и включите режим "Тушение" на 25 минут.

6 . Этап

Киноа с овощами в мультиварке готова. Приятного аппетита!