Name: Морковные квадратики с курагой, семечками и овсяными хлопьями
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: Морковь - 500 грамм; Курага - 200 грамм; Овсяные хлопья - 200 грамм; Апельсин - 1 штука; Семечки - 5 ст. ложек; Кунжут - 3 чайных ложки; Мед - 3 ст. ложки; Соль - 1 щепотка; Кардамон - 1 щепотка

Морковные квадратики с курагой, семечками и овсяными хлопьями

Информация о рецепте

Приготовление:

45 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Морковные квадратики с курагой, семечками и овсяными хлопьями

1. Морковь - 500 грамм

2. Курага - 200 грамм

3. Овсяные хлопья - 200 грамм

4. Апельсин - 1 штука

5. Семечки - 5 ст. ложек

6. Кунжут - 3 чайных ложки

7. Мед - 3 ст. ложки

8. Соль - 1 щепотка

9. Кардамон - 1 щепотка

Как вкусно приготовить - Морковные квадратики с курагой, семечками и овсяными хлопьями

1. Этап

1. Подготовьте продукты, приступим! Духовку включите прогреваться до 160 градусов.

2. Этап

2. Очищенную морковь натрите на мелкой терке. Курагу залейте кипятком на 5 минут, после слейте воду.

1. Этап. Морковные квадратики с курагой, семечками и овсяными хлопьями: 2. Очищенную морковь натрите на мелкой терке. Курагу залейте кипятком на 5 минут, после слейте воду.

3. Этап

3. Добавьте порезанную курагу, семечки подсолнечника, кунжута, овсяные хлопья, сироп или жидкий мед, щепотку соли, кардамон, цедру одного среднего апельсина. Тщательно перемешайте массу.