Ингредиенты для - Морской окунь, запеченный в духовке с овощами

1. Окунь морской 1 штука
2. Лук репчатый 1 штука
3. Картофель 5-6 штук
4. Красный перец 1-2 штук
5. Чеснок 5-6 зубчиков
6. Соль 1-2 щепоток
7. Перец черный 1-2 щепоток
8. Масло подсолнечное 2 ст. ложки

Как вкусно приготовить - Морской окунь, запеченный в духовке с овощами

1 . Этап

Морского окуня размораживаем и потрошим.

1. Этап. Морской окунь, запеченный в духовке с овощами: Морского окуня размораживаем и потрошим.

2 . Этап

Кладем рыбу на противень целиком.

1. Этап. Морской окунь, запеченный в духовке с овощами: Кладем рыбу на противень целиком.

3 . Этап

Добавляем крупно нарезанный репчатый лук.

1. Этап. Морской окунь, запеченный в духовке с овощами: Добавляем крупно нарезанный репчатый лук.

4 . Этап

Картофель чистим, режем на четвертинки и выкладываем на противень к рыбе.

1. Этап. Морской окунь, запеченный в духовке с овощами: Картофель чистим, режем на четвертинки и выкладываем на противень к рыбе.

5 . Этап

Добавляем нарезанный дольками красный перец и чеснок.

1. Этап. Морской окунь, запеченный в духовке с овощами: Добавляем нарезанный дольками красный перец и чеснок.

6 . Этап

Все посыпаем солью и перцем, сбрызгиваем подсолнечным маслом и отправляем в духовку. Готовим 30-40 минут при температуре 190-200 градусов.

1. Этап. Морской окунь, запеченный в духовке с овощами: Все посыпаем солью и перцем, сбрызгиваем подсолнечным маслом и отправляем в духовку. Готовим 30-40 минут при температуре 190-200 градусов.

7 . Этап

Печеные овощи выкладываем на тарелки. Рыбу филируем и добавляем к овощам. Приятного аппетита!

1. Этап. Морской окунь, запеченный в духовке с овощами: Печеные овощи выкладываем на тарелки. Рыбу филируем и добавляем к овощам. Приятного аппетита!
Морской окунь, запеченный в духовке с овощами
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Маринованные маслята быстро
Маринованные маслята быстро
Чистим и моем грибочки, крупные режем. Затем отваривае...
Кальмары в томатном соусе на сковороде
Кальмары в томатном соусе на сковороде
Я делала половину порции. Кальмары ошпариваем кипятком...
Копченые кости с картофелем
Копченые кости с картофелем
Сегодня возьмем копчено-вареные кости свиные на хрящах...
Пекинская капуста с рисом и грибами
Пекинская капуста с рисом и грибами
Отрезать нижнюю часть пекинской капусты, зигзагом (как...
Пикантная картофельная начинка для блинов
Пикантная картофельная начинка для блинов
И так для начала нужно приготовить соус Винегрет. В эт...
Творожный пирог с маковыми шариками
Творожный пирог с маковыми шариками
Мак всыпать в кастрюльку и залить молоком, проварить м...
Фаршированные яйца с сырным кремом и орехами
Фаршированные яйца с сырным кремом и орехами
Яйца отварить. Разрезать, достать желтки. Желтки тщате...
Рис с корочкой Arroz con costra
Рис с корочкой Arroz con costra
Прежде всего включим духовку на 230 градусов и очистим...
Грушевый пирог с миндальным кремом
Грушевый пирог с миндальным кремом
Просеять муку, добавить соль, сахар, ванилин и хорошо...
Пирожное Яблоко любви
Пирожное Яблоко любви
Для теста: в чашу ХП налить молоко, добавить соль, сах...
Лимонный тарт с розмарином
Лимонный тарт с розмарином
Для начала приготовим йогурт. Молоко доводим до кипени...
Суп на курином бульоне Для взрослых
Суп на курином бульоне Для взрослых
Подготовленную курицу, 1 морковь и 1 петрушку, сельдер...