Овощные маффины Шпинатинка
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Овощные маффины Шпинатинка

1. Шпинат - 300 г
2. Болгарский перец - 1 шт
3. Лук репчатый - 1 шт
4. Горошек зеленый - 5 ст. л.
5. Мука пшеничная - 170 г
6. Разрыхлитель теста - 5 г
7. Соль - 1 щепот.
8. Масло подсолнечное - 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Овощные маффины Шпинатинка

1. Этап

Лук порезать кубиками. У перца удалить белые перепонки и семена. Порезать кубиками.

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: Лук порезать кубиками. У перца удалить белые перепонки и семена. Порезать кубиками.

2. Этап

В сковороде разогреть 1 ст. л. растительного масла Олейна

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: В сковороде разогреть 1 ст. л. растительного масла Олейна

3. Этап

Обжарить сначала лук 3 минуты, не допуская зарумянивания, потом перец, тушить еще 3 минуты.

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: Обжарить сначала лук 3 минуты, не допуская зарумянивания, потом перец, тушить еще 3 минуты.

4. Этап

Добавить мелко порезанный шпинат

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: Добавить мелко порезанный шпинат

5. Этап

Всыпать зеленый горошек, посолить. Тушить, пока масса шпината не уменьшится вдвое. Остудить.

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: Всыпать зеленый горошек, посолить. Тушить, пока масса шпината не уменьшится вдвое. Остудить.

6. Этап

Просеять муку с разрыхлителем.

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: Просеять муку с разрыхлителем.

7. Этап

Смешать муку, 1 ст. л. растительного масла, остывшие овощи. Получится вязкое пестрое тесто

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: Смешать муку, 1 ст. л. растительного масла, остывшие овощи. Получится вязкое пестрое тесто

8. Этап

Разложить тесто по формочкам. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: Разложить тесто по формочкам. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.

9. Этап

Приятного аппетита.

1. Этап. Овощные маффины Шпинатинка: Приятного аппетита.