Информация о рецепте
Ингредиенты для - Пюре из манго и киноа
Как вкусно приготовить - Пюре из манго и киноа
1. Этап
1. Из яблок удалите сердцевину, а потом нарежьте плоды средними кусочками.
2. Этап
2. Затем поставьте фрукты на пар на 10 минут.
3. Этап
3. В это время нарежьте кубиками манго.
4. Этап
4. А киноа залейте двумя кружками воды. Доведите её до кипения. Варите кашу 15 минут на небольшом огне.
5. Этап
5. Далее соедините 1 стакан готового киноа с манго, яблоком и 0,5 стаканом воды из-под яблок.
6. Этап
6. Взбейте ингредиенты в пюре. Всё готово! Приятной дегустации!
