Ингредиенты для - Протеиновые панкейки

1. Мука 140 грамм
2. Протеин 25 грамм
3. Кокосовое масло 1-2 ст. ложек
4. Сироп топинамбура 1-2 ст. ложек
5. Ванильный сироп 2-3 капель
6. Разрыхлитель 1 чайная ложка
7. Миндальное молоко 250 миллилитров
8. Соль 1 щепотка

Как вкусно приготовить - Протеиновые панкейки

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Протеиновые панкейки: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

В миске смешайте муку, протеин, щепотку соли и разрыхлитель.

1. Этап. Протеиновые панкейки: В миске смешайте муку, протеин, щепотку соли и разрыхлитель.

3 . Этап

Затем добавьте миндальное молоко, кокосовое масло и сироп топинамбура.

1. Этап. Протеиновые панкейки: Затем добавьте миндальное молоко, кокосовое масло и сироп топинамбура.

4 . Этап

Перемешайте до однородной консистенции. Тесто должно получиться достаточно жидким и текучим.

1. Этап. Протеиновые панкейки: Перемешайте до однородной консистенции. Тесто должно получиться достаточно жидким и текучим.

5 . Этап

Разогрейте сковороду на среднем огне. В центр выложите две ложки теста. Жарьте первую сторону 1,5-2 минуты.

1. Этап. Протеиновые панкейки: Разогрейте сковороду на среднем огне. В центр выложите две ложки теста. Жарьте первую сторону 1,5-2 минуты.

6 . Этап

Аккуратно переверните и обжарьте вторую сторону 1 минуту. Аналогично поступите с остальным тестом.

1. Этап. Протеиновые панкейки: Аккуратно переверните и обжарьте вторую сторону 1 минуту. Аналогично поступите с остальным тестом.

7 . Этап

Протеиновые панкейки готовы, приятного аппетита!

1. Этап. Протеиновые панкейки: Протеиновые панкейки готовы, приятного аппетита!
Протеиновые панкейки
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
35 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Манный пирог
Манный пирог
Яйцо вбиваем в тарелку и растираем с сахаром и солью....
Салат Кальмарчик
Салат Кальмарчик
Подготовьте ингредиенты. Яйца заранее отварите около 1...
Закусочные пирожные с пикантным кремом
Закусочные пирожные с пикантным кремом
Поместить в кастрюльку воду, масло, нарезанное кусочка...
Отбивные в чесночно-укропном маринаде
Отбивные в чесночно-укропном маринаде
Свиную шейку нарезать на 4 пласта, 1 - 1,5 см.. Зелень...
Свинина в кляре из крахмала
Свинина в кляре из крахмала
Мясо порезать тонкими кусочками, примерно 3-4 мм. Прис...
Маринованные опята с укропом и чесноком
Маринованные опята с укропом и чесноком
Вот на всякий случай фото всех используемых мною ингре...
Шашлык в маринаде из соевого соуса
Шашлык в маринаде из соевого соуса
Для начала нарежем свинину на средние кубики. Я брал с...
Кекс из жмыха
Кекс из жмыха
Приготовьте все ингредиенты. Жмых из соковыжималки у м...
Ореховый тирамису
Ореховый тирамису
Отделить желтки от белков. Белки отправляем в холодиль...
Креветки в томатном соусе
Креветки в томатном соусе
Блюдо приготовлено в мультиварке VITEK 4212-BK. Мелко...
Черемуховый брауни
Черемуховый брауни
Готовим творог. Из закваски фирмы Oursson получается о...
Курица с мёдом и кунжутом по-китайски
Курица с мёдом и кунжутом по-китайски
1. Порезать куриные грудки на небольшие кубики. 2. Сме...