Ингредиенты для - Салат Бобово-овощной бум

1. Нут 1 стак.
2. Морковь 1 горст.
3. Капуста краснокочанная 1 горст.
4. Листья салата 0,5 пуч.
5. Огурец 2 шт
6. Лимонный сок 1 ст. л.
7. Масло оливковое 30 мл
8. Соль 30 мл
9. Перец черный 30 мл

Как вкусно приготовить - Салат Бобово-овощной бум

1 . Этап

Замочить нут в холодной воде минимум на 6 часов (я на ночь), меняя воду, как можно чаще. Промыть бобовые, залить снова водой, довести до кипения и варить до готовности.

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: Замочить нут в холодной воде минимум на 6 часов (я на ночь), меняя воду, как можно чаще. Промыть бобовые, залить снова водой, довести до кипения и варить до готовности.

2 . Этап

Положить вареный нут и корейскую морковь в миску (можно ее немного порезать).

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: Положить вареный нут и корейскую морковь в миску (можно ее немного порезать).

3 . Этап

Капусту нашинковать, посолить и перетереть в руках.

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: Капусту нашинковать, посолить и перетереть в руках.

4 . Этап

Положить в миску.

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: Положить в миску.

5 . Этап

Салат порезать, а лучше порвать руками,

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: Салат порезать, а лучше порвать руками,

6 . Этап

вместе с нарезанными полосками огурцами, отправить ко всем остальным ингредиентам.

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: вместе с нарезанными полосками огурцами, отправить ко всем остальным ингредиентам.

7 . Этап

Сбрызнуть салат лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать.

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: Сбрызнуть салат лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать.

8 . Этап

Влить масло и еще раз перемешать.

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: Влить масло и еще раз перемешать.

9 . Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Салат Бобово-овощной бум: Приятного аппетита!
Салат Бобово-овощной бум
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Креветки в пароварке
Креветки в пароварке
Подготовьте указанные ингредиенты. Сорт креветок приоб...
Салат Романтик
Салат Романтик
Приготовить продукты. Лук ( 1/4 )нарезать кольцами и з...
Куриные ножки запеченные в рукаве с лимоном
Куриные ножки запеченные в рукаве с лимоном
Куриные ножки порубить на не большие кусочки, посолить...
Щи Невские
Щи Невские
Приготовить продукты. Я использую грибы лесные заморож...
Фруктовый крисп
Фруктовый крисп
Это все продукты, необходимые для приготовления криспа...
Торт-цифра 31 декабря
Торт-цифра 31 декабря
Крем-ганаш из белого шоколада: Приготовить за сутки до...
Розочки из фарша с картофелем
Розочки из фарша с картофелем
Лук, морковь и чеснок очистить. Лук, сельдерей нарезат...
Пирог Surprise с мясными шариками
Пирог Surprise с мясными шариками
В готовый фарш добавить мелко нарезанные лук и петрушк...
Рулет из брокколи с курицей
Рулет из брокколи с курицей
Брокколи измельчила и пересыпала в миску. Разбила яйца...
Постный яблочный пирог
Постный яблочный пирог
Просеиваем муку, добавляем сахар и соль (я добавляю ещ...
Теплый салат с грибами
Теплый салат с грибами
Подготовим необходимые ингредиенты Зубчик чеснока очис...
Рыбный суп-пюре
Рыбный суп-пюре
Рыбу промойте, залейте водой и варите после закипания...