Ингредиенты для - Салат из бобовых

1. Нут 75 г
2. Горошек зеленый 75 г
3. Соевый соус 2 ст. л.
4. Болгарский перец 1\2 шт
5. Морковь 1\2 шт
6. Эстрагон 1 щепот.
7. Перец черный 1 щепот.
8. Масло оливковое 2,5 ст. л.
9. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат из бобовых

1 . Этап

Подготовитьт ингредиенты.

1. Этап. Салат из бобовых: Подготовитьт ингредиенты.

2 . Этап

Перец сладкий нарезать соломкой. Морковь нарезать тонкой соломкой.

1. Этап. Салат из бобовых: Перец сладкий нарезать соломкой. Морковь нарезать тонкой соломкой.

3 . Этап

В миску выложить нарезанные перец и морковь. Залить соевым соусом, оставить на 15-20 минут.

1. Этап. Салат из бобовых: В миску выложить нарезанные перец и морковь. Залить соевым соусом, оставить на 15-20 минут.

4 . Этап

Обжарить на 1 ст. л. оливкового масла овощи ( сладкий перец с с морковью).

1. Этап. Салат из бобовых: Обжарить на 1 ст. л. оливкового масла овощи ( сладкий перец с с морковью).

5 . Этап

В салатник выложить отварной нут, зеленый горошек, обжаренные овощи. Посыпать эстрагоном, молотым черным перцем, оставшимся оливковым маслом. Приятного аппетита!

1. Этап. Салат из бобовых: В салатник выложить отварной нут, зеленый горошек, обжаренные овощи. Посыпать эстрагоном, молотым черным перцем, оставшимся оливковым маслом. Приятного аппетита!
Салат из бобовых
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Салат Октябрьский
Салат Октябрьский
Свеклу (1шт.) отварить, нарезать кубиками. Добавить ол...
Запеченный карп Улыбка рыбака
Запеченный карп Улыбка рыбака
Сначала рыбку надо почистить (с этим справился рыбак),...
Пирог с легкой начинкой
Пирог с легкой начинкой
Необходимые продукты. Сливочное масло растереть с саха...
Яичные мини-запеканки
Яичные мини-запеканки
Необходимые продукты. У меня брокколи замороженная. Сы...
Рыбный пирог Любовь ежиков
Рыбный пирог Любовь ежиков
Размораживаем тесто Шинкуем мелко лук, добавляем соль...
Колбаски домашние ливерные с гречневыми хлопьями
Колбаски домашние ливерные с гречневыми хлопьями
Субпродукты и жирную обрезь хорошо промыть и обсушить....
Куриное филе в духовке
Куриное филе в духовке
Куриное филе нарезать вдоль порционно. Отбить каждый к...
Португальские булочки
Португальские булочки
Сразу хочу сказать, что все продукты указаны на полпор...
Ржаной хлеб Карелия
Ржаной хлеб Карелия
Предлагаемый хлеб практически полностью соответствует...
Пармезановый рулет с красной рыбой
Пармезановый рулет с красной рыбой
На небольшом огне в кастрюльке растопим масло. При пос...
Булочки сладкие Дуэт
Булочки сладкие Дуэт
Для опары растворить дрожжи в молоке, добавить муку, п...
Медовик Апельсиновая нотка
Медовик Апельсиновая нотка
Первым делом приготовим апельсиновый курд, так как ему...