Ингредиенты для - Смузи впрок
Как вкусно приготовить - Смузи впрок
1. Этап
Количество этих продуктов я взяла именно для заготовки. Если вам нужно на раз и сейчас, уменьшайте на своё усмотрение.
2. Этап
Подготовить все фрукты, моем, чистим, нарезаем. Тыкву нарезать кубиками и проварить в небольшом количестве воды, 3-5 минут на малом огне. Структура смузи будет нежнее. Ее первую и перемолоть в блендере с добавлением сока лимона. Для пущей полезности и свежести добавим зелень. Предлагаю сельдерей и мяту.
3. Этап
Добавить и перемолоть все остальные ингредиенты в блендере до полной однородности. Разлить по лоткам для заморозки и убрать в морозилку. Когда масса хорошо замерзнет, перекладываем в плотные пакеты. Получаются брикеты очень удобные для хранения. Часть смеси я заморозила, а из остальной приготовила напиток с добавлением сока.
