Ингредиенты для - Соус бешамель диетический
Как вкусно приготовить - Соус бешамель диетический
1 . Этап
Небольшую луковицу очистите от шелухи. Вымойте ее и обсушите. Нарежьте ее кубиками при помощи острого ножа как можно мельче.
2 . Этап
В жаропрочную емкость влейте растительное масло, выложите лук и поставьте в микроволновку. Готовьте его полторы минуты при мощности 800.
3 . Этап
Кабачки вымойте и обсушите. Снимите с них кожицу и нарежьте мелкими кубиками.
4 . Этап
Добавьте кабачки к луку, готовьте их две минуты. Затем влейте молоко, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте соус в микроволновке еще две минуты, затем не доставайте его еще пять. Пюрируйте соус блендером и подавайте к столу.
Информация о рецепте
Приготовление:
15 мин.
Количество порций:
6
Гречневая лапша со свининой
Тщательно промойте свинину. Нарежьте мясо прямоугольны...
Тушеная чечевица с беконом, луком, имбирем
Бекон нарезать кубиками, лук мелко покрошить Обжарить...
Куриный сюпрем с соусом Шампань
Куриные грудки отделить от костей, разделить на полови...
Гамбургер с индейкой и кремом из авокадо
Стейки из филе грудки индейки разрезать на две части,...
Рис с карри в мультиварке
Основные ингредиенты. Я предпочитаю рис "басмати" или...
Блинный рулет с курицей
Яйца взбиваем с солью и сахаром. Можно делать это венч...
Теплый овощной салат с фасолью
В сковороде разогреть растительное масло на среднем ог...
Мини-пироги с мясом и сыром
Шпинат разморозить, добавить пару ложек молока и взбит...
Хлеб с цикорием и хлопьями
Количество ингредиентов указаны для буханки весом 750г...
Итальянский суп с рисом и мидиями
Репчатый лук порезать кубиками, чеснок измельчить, мор...
Салат Сердце для двоих
Наши ингредиенты. Мясо режем мелким кубиком. Яйцо смеш...
Соус сметанно-медовый к оладьям
Необходимые продукты. Сначала приготовим оладьи. Дрожж...