Треска с фасолью
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Треска с фасолью

1. Треска - 200 г
2. Фасоль консервированная - 200 г
3. Лук репчатый - 1 шт
4. Чеснок - 2 зуб.
5. Соевый соус - 1 ст. л.
6. Тимьян - 1 ч. л.
7. Перец черный - 1 щепот.
8. Масло растительное - 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Треска с фасолью

1. Этап

Продукты. Вместо тимьяна я использовала смесь "Прованские травы".

1. Этап. Треска с фасолью: Продукты. Вместо тимьяна я использовала смесь

2. Этап

Консервированную фасоль сливаем из банки в сито, промываем под струей воды, половину фасоли откладываем и разминаем в пюре. В пюре вливаем соевый соус.

1. Этап. Треска с фасолью: Консервированную фасоль сливаем из банки в сито, промываем под струей воды, половину фасоли откладываем и разминаем в пюре. В пюре вливаем соевый соус.

3. Этап

Перемешиваем фасолевое пюре в однородную массу.

1. Этап. Треска с фасолью: Перемешиваем фасолевое пюре в однородную массу.

4. Этап

Рыбу припускаем на сковороде в небольшом количестве воды минут 10-12.

1. Этап. Треска с фасолью: Рыбу припускаем на сковороде в небольшом количестве воды минут 10-12.

5. Этап

Выкладываем рыбу на тарелку, немного охлаждаем и разбираем на кусочки.

1. Этап. Треска с фасолью: Выкладываем рыбу на тарелку, немного охлаждаем и разбираем на кусочки.

6. Этап

Лук и чеснок мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле минут 5

1. Этап. Треска с фасолью: Лук и чеснок мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле минут 5

7. Этап

Всыпаем к луку с чесноком прованские травы и черный молотый перец, перемешиваем и держим на огне минуты 3.

1. Этап. Треска с фасолью: Всыпаем к луку с чесноком прованские травы и черный молотый перец, перемешиваем и держим на огне минуты 3.

8. Этап

В миске смешиваем кусочки рыбы, фасоль целую и пюре, выкладываем лук вместе с маслом.

1. Этап. Треска с фасолью: В миске смешиваем кусочки рыбы, фасоль целую и пюре, выкладываем лук вместе с маслом.

9. Этап

Перемешиваем, пробуем на соль, выкладываем в подходящую посудинку. Готово!

1. Этап. Треска с фасолью: Перемешиваем, пробуем на соль, выкладываем в подходящую посудинку. Готово!

10. Этап

Это блюдо ещё подают на гренках, украсив зеленью.

1. Этап. Треска с фасолью: Это блюдо ещё подают на гренках, украсив зеленью.