Ингредиенты для - Треска с фасолью
Как вкусно приготовить - Треска с фасолью
1. Этап
Продукты. Вместо тимьяна я использовала смесь "Прованские травы".
2. Этап
Консервированную фасоль сливаем из банки в сито, промываем под струей воды, половину фасоли откладываем и разминаем в пюре. В пюре вливаем соевый соус.
3. Этап
Перемешиваем фасолевое пюре в однородную массу.
4. Этап
Рыбу припускаем на сковороде в небольшом количестве воды минут 10-12.
5. Этап
Выкладываем рыбу на тарелку, немного охлаждаем и разбираем на кусочки.
6. Этап
Лук и чеснок мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле минут 5
7. Этап
Всыпаем к луку с чесноком прованские травы и черный молотый перец, перемешиваем и держим на огне минуты 3.
8. Этап
В миске смешиваем кусочки рыбы, фасоль целую и пюре, выкладываем лук вместе с маслом.
9. Этап
Перемешиваем, пробуем на соль, выкладываем в подходящую посудинку. Готово!
10. Этап
Это блюдо ещё подают на гренках, украсив зеленью.