Выпечка для диабетиков
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Выпечка для диабетиков

1. Банан - 3 штуки
2. Овсяные хлопья - 150 грамм
3. Мука цельнозерновая - 50 грамм
4. Натуральный йогурт - 100 грамм
5. Яйца - 1 штука
6. Масло оливковое - 2 ст. ложки
7. Разрыхлитель - 1,5 чайных ложки
8. Корица молотая - 1 чайная ложка
9. Соль - 1 щепотка

Как вкусно приготовить - Выпечка для диабетиков

1. Этап

1 стакан воды вскипятите в кастрюле и варите хлопья 2-5 минуты. Затем снимите с огня и дайте каше остыть.

2. Этап

Бананы превратите в пюре, смешайте их с йогуртом и добавьте к остывшей каше. Все смешайте, затем вбейте яйцо и опять перемешайте.

3. Этап

В миске смешайте муку, разрыхлитель, соль и корицу. И соедините ее с овсяной смесью. Замесите тесто.

4. Этап

Сковороду раскалите и выкладывайте по 1 ст.л. теста и обжаривайте оладьи с 2 сторон.