Зерна киноа с соусом аррабиата
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Зерна киноа с соусом аррабиата

1. Киноа - 1 ст.
2. Лук репчатый - 1 шт.
3. Болгарский перец - 1 шт.
4. Чеснок - 2 зубка
5. Перец чили - по вкусу
6. Помидоры в собственном соку - 400 гр.
7. Соль - по вкусу
8. Листья салата - 1 пучок
9. Масло растительное - 2 ст. л.
10. Помидоры черри - 5 шт.
11. Паприка - 2 ч. л.

Как вкусно приготовить - Зерна киноа с соусом аррабиата

1. Этап

Перец чили нарежьте тонкими кольцами, сладкий перец полосками, лук - кубиком.

1. Этап. Зерна киноа с соусом аррабиата: Перец чили нарежьте тонкими кольцами, сладкий перец полосками, лук - кубиком.

2. Этап

Обжарьте измельченный лук и чеснок в разогретой с растительным маслом сковороде, добавьте овощи, готовьте 3 минуты.

1. Этап. Зерна киноа с соусом аррабиата: Обжарьте измельченный лук и чеснок в разогретой с растительным маслом сковороде, добавьте овощи, готовьте 3 минуты.

3. Этап

Помидоры разомните вилкой и вместе с соком добавьте в сковороду, посолите, добавьте сладкую паприку. Тушите 5 минут.

1. Этап. Зерна киноа с соусом аррабиата: Помидоры разомните вилкой и вместе с соком добавьте в сковороду, посолите, добавьте сладкую паприку. Тушите 5 минут.

4. Этап

По желанию соус можно пробить блендером, а можно оставить так.

1. Этап. Зерна киноа с соусом аррабиата: По желанию соус можно пробить блендером, а можно оставить так.

5. Этап

В конце приготовления довести соус до вкуса, добавив соль, перец, лимонный сок. Готовую рассыпчатую кашу приправить соусом, по желанию приготовить салат из имеющихся продуктов.

1. Этап. Зерна киноа с соусом аррабиата: В конце приготовления довести соус до вкуса, добавив соль, перец, лимонный сок. Готовую рассыпчатую кашу приправить соусом, по желанию приготовить салат из имеющихся продуктов.